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蕎麦(そば)楽天ふるさと納税 返礼品 量コスパランキング【2024年6月13日更新】

レトルト

楽天ふるさと納税でそばをゲットして、節約・節税しましょう!

楽天ふるさと納税サイトでこのようなお悩みはありませんか。

悩む男性
悩む男性

重さや大きさあたりの寄付金額(単価)が知りたいな

悩む女性
悩む女性

100gあたりの金額がわかれば、スーパーマーケットの価格と比較できるのに

これらのお悩みを解決するため、単価を調査して量コスパランキングを作りました!

当記事では100g※1あたりの寄付金額(単価)が安いそば量コスパランキング形式で紹介します。
※1 そば1食あたりの乾麺の重さがおよそ100gのため。

さらに、お役立ち情報も掲載しています。

  • 重さや大きさあたりの寄付金額(単価)
    :量コスパの良い返礼品が選べる
  • 市場価格換算
    :スーパーマーケットで目にする価格と比較できる
  • ワンストップ申請オンラインサービス
    :対象の自治体か判別できる
     自治体マイページ IAM(公的個人認証アプリ)
  • ランキング1位の金額推移グラフ
    :寄付をお得に申し込める時期を把握できる

そば|楽天ふるさと納税 量コスパランキング

そばの量コスパランキングは麺の保存方法に分けて紹介します。

  1. 常温保存(乾麺)
  2. 冷蔵/冷凍保存(生/ゆで麺)
  • ランキングで紹介する返礼品はすべて送料無料(離島・一部地域は配送不可や追加送料がかかる場合あり)
  • 100gあたり寄付金額が同額の場合は、寄付金額が小さい返礼品を上位とする
  • 総量に幅がある場合は中間の値から算出

1. 常温保存(乾麺)

常温保存(乾麺)ランキング一覧表

順位をクリックするとランキング詳細に移ります。
一覧表が途中で切れている場合はスワイプしてください。

順位100gあたり寄付額寄付額総量[g]自治体オンラインワンストップ
01¥217¥13,0006,000香川県観音寺市IAM
02¥222¥18,0008,100北海道旭川市自治体マイページ
03¥225¥18,0008,000山形県寒河江市IAM
04¥231¥12,0005,200山形県寒河江市IAM
05¥242¥12,0004,950北海道旭川市自治体マイページ
06¥250¥10,0004,000山形県寒河江市IAM
07¥256¥23,0009,000島根県出雲市自治体マイページ
08¥295¥17,0005,760山形県IAM
09¥350¥10,0002,860山形県天童市自治体マイページ
10¥370¥2,000540香川県坂出市自治体マイページ

常温保存(乾麺)ランキング詳細

2位:222円/100g

寄付
18,000円
100gあたり寄付
222円
市場価格100gあたり換算※2
67円

北海道旭川市 IAM(公的個人認証アプリ)
総量:8,100g(450g×18束)
御そば

3位:225円/100g

寄付
18,000円
100gあたり寄付
225円
市場価格100gあたり換算※2
68円

山形県寒河江市 IAM(公的個人認証アプリ)
総量:8,000g(200g×40束)
田舎そば
販売期間:2025/3/11まで

4位:231円/100g

5位:242円/100g

寄付
12,000円
100gあたり寄付
242円
市場価格100gあたり換算※2
73円

北海道旭川市 IAM(公的個人認証アプリ)
総量:4,950g(450g×11束)
御そば

6位:250円/100g

7位:256円/100g

寄付
23,000円
100gあたり寄付
256円
市場価格100gあたり換算※2
77円

島根県出雲市 自治体マイページ
総量:9,000g(300g×30束)
出雲そば
販売期間:2025/3/25まで

8位:295円/100g

寄付
17,000円
100gあたり寄付
295円
市場価格100gあたり換算※2
89円

山形県 IAM(公的個人認証アプリ)
総量:5,760g(180g×32束)
小沢部そば

9位:350円/100g

寄付
10,000円
100gあたり寄付
350円
市場価格100gあたり換算※2
105円

山形県天童市 自治体マイページ
総量:2,860g(286g×10束)
鴨だしつけそば、つゆ付

▲ここまで▲
100gあたり寄付金額がスーパーマーケット価格より安価

10位:370円/100g

寄付
格安 2,000円
100gあたり寄付
370円
市場価格100gあたり換算※2
111円

香川県坂出市 自治体マイページ
総量:540g(180g×3束)
生そば

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2. 冷蔵/冷凍保存(生/ゆで麺)

冷蔵/冷凍保存(生/ゆで麺)ランキング一覧表

順位をクリックするとランキング詳細に移ります。
一覧表が途中で切れている場合はスワイプしてください。

順位100gあたり寄附額寄附額総量[g]自治体オンラインワンストップ
01¥200¥10,0005,000熊本県益城町自治体マイページ
02¥208¥10,0004,800大阪府泉佐野市IAM
03¥250¥6,0002,400大阪府泉佐野市IAM
04¥290¥4,0001,380茨城県八千代町自治体マイページ
05¥333¥10,0003,000佐賀県鹿島市自治体マイページ

冷蔵/冷凍保存(生/ゆで麺)ランキング詳細

1位:200円/100g

寄付
10,000円
100gあたり寄付
量コスパ最強 200円
市場価格100gあたり換算※2
60円

熊本県益城町 自治体マイページ
総量:5,000g(100g×50束)
冷凍保存、生そば

2位:208円/100g

寄付
10,000円
100gあたり寄付
208円
市場価格100gあたり換算※2
63円

大阪府泉佐野市 IAM(公的個人認証アプリ)
総量:4,800g(150g×32束)
冷凍保存、和そば

▲ここまで▲
100gあたり寄付金額がスーパーマーケット価格より安価

3位:250円/100g

寄付
6,000円
100gあたり寄付
250円
市場価格100gあたり換算※2
75円

大阪府泉佐野市 IAM(公的個人認証アプリ)
総量:2,400g(150g×16束)
冷凍保存、和そば

4位:290円/100g

寄付
格安 4,000円
100gあたり寄付
290円
市場価格100gあたり換算※2
87円

茨城県八千代町 自治体マイページ
総量:1,380g(230g×6束)
冷蔵保存、蕎麦の香

※2 市場価格100gあたり換算=100gあたり寄付額 × 0.3
 スーパーマーケットとの価格比較の参考にしてください。0.3を掛けている理由は、2019年6月の制度改正により、各自治体は「返礼品の調達額(返礼率)を寄付金額の3割以下とすること」が義務付けられているためです。

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そば|ふるさと納税寄付金額とスーパーマーケット価格の比較

価格比較イメージ

ふるさと納税の寄付金額とスーパーマーケットの価格を比較します。

1. 常温保存(乾麺)

日清製粉ウェルナ 小川 山形のとびきりそば(450g)は税込み490円で販売されていました。

ふるさと納税の返礼率は3割※3なので、スーパーマーケットの価格を10/3倍にして比較します。
※3 2019年6月の制度改正により、各自治体は「返礼品の調達額(返礼率)を寄付金額の3割以下とすること」が義務付けられています。

100gあたり価格
= 490[円] × 10/3 × (100[g]/450[g])
363[円]

よって、常温保存のランキング9位までの返礼品はスーパーマーケットより安価であり、更に楽天ふるさと納税を活用することで高還元率でポイントがたまります。

2. 冷蔵/冷凍保存(生/ゆで麺)

シマダヤ 流水麺 そば(360g)は税込み250円で販売されていました。

ふるさと納税の返礼率は3割※3なので、スーパーマーケットの価格を10/3倍にして比較します。

100gあたり価格
= 250[円] × 10/3 × (100[g]/360[g])
231[円]

よって、冷蔵/冷凍保存のランキング2位までの返礼品はスーパーマーケットより安価であり、更に楽天ふるさと納税を活用することで高還元率でポイントがたまります。

特産品のそばがこんなに割安で購入できるのは大変ありがたいですね。

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そば|ランキング1位の100gあたり寄付金額推移グラフ

ランキング1位だった返礼品の”100gあたり寄付金額”と”寄付金額”の推移グラフです。

グラフから見えてくる傾向からよくある質問に対する所感をお伝えします。

  • 管理人が定期調査した記録であり、現実の金額推移ではありません
  • 同一月に複数回調査した場合、安い金額を表示
  • ランキング1位が売り切れなどの場合、2位の金額を表示

1. 常温保存(乾麺)

△常温保存のランキングへ戻る

傾向

寄付金額や総量の変更、売り切れ、またこれに伴うランキングの入れ替わりなどにより

  • 100gあたり寄付金額は2024年6月に減額
  • 寄付金額も2024年6月に減額

よくある質問に対する所感

Q
旬など寄付を申し込む時期によってお得さが変わりますか?
A

いいえ。寄付をいつ申し込んでもお得さは変わりません。
季節や旬による価格変動はありません。

Q
2023年10月の制度改正による影響はありましたか?
A

はい。ランキング1位の100gあたり寄付金額が2023年10月に高くなりました。

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2. 冷蔵/冷凍保存(生/ゆで麺)

△冷蔵/冷凍保存のランキングへ戻る

傾向

  • 100gあたり寄付金額は年間を通して一定
  • 寄付金額も年間を通して一定

よくある質問に対する所感

Q
旬など寄付を申し込む時期によってお得さが変わりますか?
A

いいえ。寄付をいつ申し込んでもお得さは変わりません。
時期による価格変動はありません。

Q
2023年10月の制度改正による影響はありましたか?
A

いいえ。ランキング1位の100gあたり寄付金額は変わりませんでした。

出典

<ふるさと納税における2023年10月の主な改正内容>
・ 募集に要する費用について、ワンストップ特例事務や寄付金受領証の発行などの付随費用も含めて寄付金額の5割以下とする(募集適正基準の改正)
・ 加工品のうち熟成肉と精米について、原材料が当該地方団体と同一の都道府県内産であるものに限り、返礼品として認める(地場産品基準の改正)

総務省 ふるさと納税の次期指定に向けた見直し

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寄付金額2,000円のそば

寄付金額が2,000円そばがランクインしています!

次のような方におすすめです。

  • 年間の寄付金額上限まで使いきりたい
  • 楽天スーパーSALEやお買い物マラソンで、ショップ買いまわり完走までショップ数が足りない

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そばの豆知識

そばは保存がきく

そばの賞味期限

乾麺のそば常温で保存がききますので、急いで食べる必要がありません。
市販されている主なそば賞味期限は1~2年です。

忙しい時や疲れている時にも、手軽に美味しく食べることができますε-(´∀`*)

災害に備えた非常食としても重宝

普段の食事だけでなく、災害に備えた非常食としても重宝します。

非常食用は常温保存(乾麺)を選びましょう。

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そばは健康と美容に効果あり

そばはGI値(食後の血糖値の上昇率)が54と低く、食べても太りにくいため、筋トレやダイエット中の方におすすめです。

そばを食べることによるメリットとデメリットは下記のとおりです。

そばを食べると健康と美容に効果がある

  • 健康効果
    • 食物繊維が豊富に含まれており、整腸効果により血糖値の上昇を抑えて、悪玉コレステロール値を下げる
    • 鉄分、ビタミンB群が豊富に含まれており、貧血を予防・改善する
    • カリウムが豊富に含まれており、余分な塩分を排出し、高血圧の予防やむくみを解消する
    • ルチンが含まれており、記憶力や学習能力を高めるほか、毛細血管の機能を強化して高血圧や動脈硬化などの生活習慣病を予防する
    • GI値(食後の血糖値の上昇率)が54と低く、食べても太りにくい
  • 美容効果
    • ルチンにより、ビタミンCの吸収を高めてコラーゲンの生成を促し、肌にハリと弾力を与える

そばを食べる際の注意点

  • 食べ過ぎると、食物繊維の過剰摂取により下痢や腹痛の原因になる
  • アレルギー反応を起こす人がいる

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ダイエットやトレーニング中の方におすすめの食材

ふるさと納税の返礼品には、ダイエットやトレーニング中の方におすすめの食材がありますよ!

量コスパランキングはこちらです。

タンパク質が豊富な食材

▽鶏肉(ムネ、ささみ)

GI値(食後の血糖値の上昇率)が低い食材

その他

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そばを返礼品に選んだ方の口コミ

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お得な返礼品は量コスパで選ぶべき理由(レビューや還元率はダメ)

返礼品選びは悩みますよね。
せっかくなのでお得な返礼品を選びたいものですが、みなさんは何を基準に選んでいますか?

思い込む男性
思い込む男性

レビューが高評価な返礼品を選んでおけば安心でしょう?

思い込む女性
思い込む女性

還元率の高い返礼品を選べばお得だわ!

管理人
管理人

いいえ! お得な返礼品を選ぶ基準は量コスパです!

Q
レビューが高評価な返礼品を選べばお得ですか?
A

いいえ。レビューの評価は必ずしも正しくありません。

寄付金額や総量は随時変更していますが、レビューはリセットされません。
また、新しいお得な返礼品はレビューが付くまで時間がかかります。

Q
還元率が高い返礼品を選べばお得ですか?
A

いいえ。還元率が高くてもお得とは限りません。

様々なサイトで還元率の高い返礼品が紹介されていますが、市場価格が定額だったりブランド価格の場合があるため、当てになりません。
(よく目にする計算方法)還元率=市場価格÷寄付金額

Q
量コスパが良い返礼品を選べばお得ですか?
A

はい。お得です。

重さや大きさは事実なので、重さや大きさあたりの寄付金額(単価)が安い返礼品を選べば、量コスパが良くお得だと言えます。

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楽天ふるさと納税に関するよくある質問

FAQ
Q
ふるさと納税ポータルサイトの中でおすすめは?
A

おすすめは楽天ふるさと納税です。

オリコン顧客満足度®調査による2022年「ふるさと納税サイト」ランキングで、楽天ふるさと納税が2年連続で総合1位に選ばれています。

管理人も楽天ふるさと納税を利用し、楽天経済圏でお得に生活しています。
詳しくはこちらの記事で紹介しています。

Q
楽天ふるさと納税を選ぶメリット・デメリットは?
A

楽天ふるさと納税を選ぶメリットとデメリットを紹介します。

寄付の支払いにより高還元率でポイントが貯まり、次の寄付の支払いに獲得したポイントを充当できる

  • 寄付の支払いで楽天ポイントが貯まる
    • ふるさと納税の寄付もポイント付与対象
    • 各種キャンペーン「ショップ買いまわり」「毎月5と0の付く日」「39ショップ」等を併用することでポイント付与率が膨れ上がる
  • 寄付の支払いに楽天ポイントが利用できる
    • 楽天ポイントでの全額支払いや一部のポイント充当が可能
    • 期間限定ポイントも問題なく利用可能

これまで楽天ポイントを利用していない方は、ポイントの種類が増えてしまう

Q
寄付の限度額を計算する方法は?
A

ふるさと納税の寄付で控除を受けられる金額には上限があります。

限度額の計算は楽天ふるさと納税サイトのシミュレーターをご利用ください。
かんたん版詳細版目安表があります。

Q
税金控除はワンストップ申請と確定申告どちらが良い?
A

おすすめは確定申告です。
ワンストップ申請は寄付できる自治体数が1年間で5自治体以下までですが、確定申告は制限がありません。
その他にも下記のメリットがあります。

  • 寄付できる自治体数に制限がなくなり、お得な返礼品を選び続けられる
  • 切手を購入したり、書類を作成しなくて良い(ワンストップ申請だと必要な自治体がある)
  • 複数の自治体へ寄付していても、1回の手続きで済ませられる
  • 楽天ふるさと納税は国税庁長官が指定した特定事業者なので「寄付金控除に関する証明書」が利用できるため、e-TAXによりオンラインで確定申告が完結できる

管理人の場合、確定申告の所要時間は30分程度です。
詳しくはこちらの記事で紹介しています。

Q
いつからいつまで寄付を申し込める?
A

ふるさと納税の寄付はいつでも申し込めます。
1月1日から12月31日までに寄付した金額の年間累計が、翌年の控除の対象になります。

Q
いつ寄付してもお得さは変わらない?
A

いいえ。ふるさと納税をお得に行うためには寄付するタイミングが重要です。

楽天スーパーSALE、お買い物マラソン、ブラックフライデー等のセール期間を狙いましょう
上記メリットで紹介しました各種キャンペーンを併用することでポイント付与率が膨れ上がります。

詳しくはこちらの記事で紹介しています。

Q
ショップ買いまわり完走のための購入は無駄遣いでは?
A

はい。ショップ買いまわり完走のために、必要のない物を購入することは無駄遣いです。

そこで、ショップ数を満たすため、日用品または日持ちする食品を購入することをおすすめします。
もちろん、送料含めた価格がスーパーマーケットやディスカウントストアの価格以下であるが条件になります。

条件を満たす商品はこちらの記事で紹介しています。

Q
あといくら買えばポイント上限?
A

楽天ポイント自動計算シミュレーターで簡単に確認できます。
お買い物マラソンのショップ買いまわりをはじめとした各種ポイントの計算にご活用ください。

  • 余計な記事が無く、軽快にシミュレーション可能
  • 簡易版:ショップ数と税込合計購入額からポイント算出
  • 詳細版:ショップ毎の購入額と消費税率選択から各種ポイント算出

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以上、楽天ふるさと納税で100gあたりの寄付金額(単価)が安いそばを量コスパランキング形式で紹介しました。
生産者に感謝して美味しくいただきましょう!

ご希望の返礼品は見つかりましたか?

ふるさと納税による節約では、返礼品選びがとても重要です。
節約効果の高い返礼品を選ぶコツはこちらです。

  • 普段から使っている食材や日用品を選ぶ
  • 量コスパの良い返礼品を選ぶ

ぜひこちらの記事からご希望のジャンルをお探しください。

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