ふるさと納税でオートミールをゲットして、節約・節税しましょう！
当記事では、100gあたりの寄附金額（単価）が安いオートミールを量コスパランキング形式で紹介します。
市場価格換算も表示していますので、スーパーマーケットで目にする価格と比較できます。
オートミールはGI値（食後の血糖値の上昇率）が55で食べても太りにくく、栄養価が高いため、筋トレやダイエット中の方におすすめの食材です。
また、常温で長期保存できますし、牛乳やスープなどに浸すだけで食べられますので、非常食としても重宝します。
そこで悩むのが返礼品選びです。
せっかくなのでお得な返礼品を選びたいですが、みなさんは何を基準に選んでいますか？
レビューが高評価な返礼品を選んでおけば安心でしょう？
還元率の高い返礼品を選べばお得だわ！
いいえ！ お得な返礼品を選ぶ基準は量コスパです！
- Qレビューが高評価な返礼品を選べばお得ですか？
- A
いいえ。レビューの評価は必ずしも正しくありません。
寄附金額や総量は随時変更されますが、レビューはリセットされません。
また、新しいお得な返礼品はレビューがまだ付きません。
- Q還元率が高い返礼品を選べばお得ですか？
- A
いいえ。還元率が高くてもお得とは限りません。
様々なサイトで還元率の高い返礼品が紹介されていますが、市場価格が定額だったりブランド価格の場合があるため、当てになりません。
主な計算方法：還元率＝市場価格÷寄附金額
- Q量コスパが良い返礼品を選べばお得ですか？
- A
はい。お得です。
重さや大きさは事実なので、重さや大きさあたりの寄附金額（単価）が安い返礼品を選べば、量コスパが良くお得だと言えます。
- ワンストップ申請オンラインサービス
対象の場合、自治体名の横に下記を表示
IAM（公的個人認証アプリ）
自治体マイページ - ランキングで紹介する返礼品はすべて送料無料（離島･一部地域は配送不可や追加送料がかかる場合あり）
- 対象サイトは楽天ふるさと納税
- 寄付の支払いで高還元率で楽天ポイントが貯まり、次の寄付の支払いに獲得したポイントを充当できる
- 楽天ふるさと納税サイトには単価の絞り込み機能がないため、当ブログで量コスパランキング形式で紹介
オートミール｜楽天ふるさと納税 量コスパランキング
ランキング設定において100gあたり寄付金額が同額の場合は、寄付金額が小さい返礼品を上位とします。
寄付金額
12,000円
10kgあたり寄付金額
量コスパ最強 188円
市場価格100gあたり換算※1
56円
福岡県久留米市 IAM（公的個人認証アプリ）
総量：6,400g（800g×8パック）
ロールドオーツ
寄付金額
5,000円
10kgあたり寄付金額
208円
市場価格100gあたり換算※1
63円
熊本県和水町 自治体マイページ
総量：2,400g（800g×3パック）
ロールドオーツorクイックオーツ
販売期間：2023/9/30まで
寄付金額
10,000円
10kgあたり寄付金額
208円
市場価格100gあたり換算※1
63円
福岡県久留米市 IAM（公的個人認証アプリ）
総量：4,800g（800g×6パック）
ロールドオーツ
4位タイ：250円/100g
寄付金額
格安 2,000円
10kgあたり寄付金額
250円
市場価格100gあたり換算※1
75円
熊本県和水町 自治体マイページ
総量：800g（1パック）
ロールドオーツorクイックオーツ
販売期間：2023/9/30まで
4位タイ：250円/100g
寄付金額
格安 2,000円
10kgあたり寄付金額
250円
市場価格100gあたり換算※1
75円
福岡県久留米市 IAM（公的個人認証アプリ）
総量：800g（1パック）
ロールドオーツ
6位：280円/100g
寄付金額
7,000円
10kgあたり寄付金額
280円
市場価格100gあたり換算※1
84円
長野県箕輪町 自治体マイページ
総量：2,500g（500g×5パック）
ロールドオーツ
7位：294円/100g
上記違い：形状
寄付金額
12,000円
100gあたり寄付金額
294円
市場価格100gあたり換算※1
88円
北海道由仁町
総量：4,080g（340g×12パック）
販売期間：2024/3/31まで
・上段＞挽き割り、薄くフレーク状にしたもの
・下段＞一粒をそのままフレーク状にしたもの
8位：303円/100g
上記違い：えん麦の産地
寄付金額
12,000円
100gあたり寄付金額
303円
市場価格100gあたり換算※1
91円
北海道由仁町
総量：3,960g（330g×12パック）
挽き割り、薄くフレーク状にしたもの
販売期間：2024/3/31まで
・上段＞有機オーツ麦
・下段＞フィンランド産有機オーツ麦
9位：343円/100g
寄付金額
14,000円
100gあたり寄付金額
343円
市場価格100gあたり換算※1
103円
北海道由仁町
総量：4,080g（340g×12パック）
えん麦の外皮を細かくしたもの
販売期間：2024/3/31まで
10位：357円/100g
寄付金額
6,000円
100gあたり寄付金額
429円
市場価格100gあたり換算※1
129円
群馬県富岡市
総量：1,400g（700g×2パック）
11位：1,200円/100g
寄付金額
6,000円
100gあたり寄付金額
1,200円
市場価格100gあたり換算※1
360円
群馬県富岡市
総量：500g
パウダー 注目
※1 市場価格100gあたり換算＝100gあたり寄付金額 × 0.3
スーパーマーケットとの価格比較の参考にしてください。0.3を掛けている理由は、2019年6月の制度改正により、各自治体は「返礼品の調達額（返礼率）を寄付金額の3割以下とすること」が義務付けられているためです。
ランクイン一覧表（ソート、条件検索用）
ランクインした返礼品をソートや条件検索することができます。
| 量コスパ順位 | 100gあたり寄附額 | 寄附額 | 自治体 | オンラインワンストップ |
|---|---|---|---|---|
| 1 | ¥188 | ¥12,000 | 福岡県久留米市 | IAM |
| 2 | ¥208 | ¥5,000 | 熊本県和水町 | 自治体マイページ |
| 3 | ¥208 | ¥10,000 | 福岡県久留米市 | IAM |
| 4 | ¥250 | ¥2,000 | 熊本県和水町 | 自治体マイページ |
| 4 | ¥250 | ¥2,000 | 福岡県久留米市 | IAM |
| 6 | ¥280 | ¥7,000 | 長野県箕輪町 | 自治体マイページ |
| 7 | ¥294 | ¥12,000 | 北海道由仁町 | 対象外 |
| 8 | ¥303 | ¥12,000 | 北海道由仁町 | 対象外 |
| 9 | ¥343 | ¥14,000 | 北海道由仁町 | 対象外 |
| 10 | ¥429 | ¥6,000 | 群馬県富岡市 | 対象外 |
| 11 | ¥1,200 | ¥6,000 | 群馬県富岡市 | 対象外 |
オートミール｜ふるさと納税寄附金額とスーパーマーケット価格の比較
ふるさと納税の寄附金額とスーパーマーケットの価格を比較します。
日本食品製造 プレミアムピュア オートミール（340g）は税込み410円で販売されていました。
ふるさと納税の返礼率3割※2なので、スーパーマーケットの価格を10/3倍にして比較します。
※2 2019年6月の制度改正により、各自治体は「返礼品の調達額（返礼率）を寄付金額の3割以下とすること」が義務付けられています。
100gあたり価格
＝ 410[円] × 10/3 × (100[g] / 340[g])
≒ 402[円]
よって、ランキング9位までの返礼品はスーパーマーケットより安価であり、更に楽天ふるさと納税を活用することで高還元率でポイントがたまります。
オートミールがこんなに割安で購入できるのは大変ありがたいですね。
寄附金額2,000円のオートミール
寄附金額が2,000円のオートミールがありますよ！
下記の方におすすめです。
- 年間の寄附金額上限まで使いきりたい
- 楽天スーパーSALEやお買い物マラソンで、ショップ買いまわり完走までショップ数が足りない
オートミールの豆知識
オートミールとは
オートミールとは、オーツ麦を脱穀して調理しやすく加工したシリアルです。
英単語の”oats（オーツ麦）”と”meal（食事）”から「オートミール」と呼ばれるようになりました。
なお、オーツ麦はえん麦（燕麦）、オート麦、カラス麦とも呼ばれます。
オートミール、シリアル、グラノーラの違い
オートミールは前述のとおりで、シリアルの一つです。
シリアルとは、穀物（米、麦、オーツ麦、トウモロコシ 等）を加熱調理した加工食品の総称です。
グラノーラとは、シリアル食品の一つで、オートミールやトウモロコシ粉等に味をつけて粒状に焼き固めたものです。
製品によっては砂糖、ドライフルーツ、ナッツ等もミックスされています。
オートミールは健康と美容に効果あり
オートミールは栄養価が高いため、健康と美容に効果があります。
オートミールを食べることによるメリットとデメリットは下記のとおりです。
オートミールは保存がきく
賞味期限
オートミールは常温で保存がききますので、急いで食べる必要がありません。
市販されている主なオートミールの賞味期限は1～2年です。
災害に備えた非常食としても重宝
常温で長期保存できますので、災害に備えた非常食としても重宝します。
加熱する必要はなく、水や牛乳、インスタントのスープなどに浸すだけで食べられます。
プロテイン、蕎麦、玄米、鶏のムネ肉もいかが？
プロテイン、蕎麦、玄米、鶏肉（ムネ肉、ササミ）もふるさと納税の返礼品にありますよ！
ダイエットやトレーニングの相棒にいかがですか(^^)
量コスパランキングはこちらです。
オートミールを返礼品に選んだ方の口コミ
楽天ふるさと納税に関するよくある質問
- Qふるさと納税ポータルサイトの中でおすすめは楽天ふるさと納税？
- A
はい。ふるさと納税のポータルサイトは数多くありますが、おすすめは楽天ふるさと納税です。
オリコン顧客満足度®調査による2022年「ふるさと納税サイト」ランキングで、楽天ふるさと納税が2年連続で総合1位に選ばれています。
出典：オリコン おすすめのふるさと納税サイトランキング・比較管理人も楽天ふるさと納税を利用し、楽天経済圏でお得に生活しています。
詳しくはこちらの記事で紹介しています。
- Q楽天ふるさと納税を選ぶメリット・デメリットは？
- A
楽天ふるさと納税を選ぶメリットとデメリットを紹介します。
- Qいつからいつまで寄付を申し込める？
- A
ふるさと納税の寄付はいつでも申し込めます。
1月1日から12月31日までに寄附した金額の年間累計が、翌年の控除の対象になります。
- Qいつ寄付してもお得さは変わらない？
- A
いいえ。ふるさと納税をお得に行うためには寄付するタイミングが重要です。
楽天スーパーSALE、お買い物マラソン、ブラックフライデー等のセール期間を狙いましょう。
上記メリットで紹介しました各種キャンペーンを併用することでポイント付与率が膨れ上がります。詳しくはこちらの記事で紹介しています。
- Qショップ買いまわり完走のための購入は無駄遣いでは？
- A
はい。ショップ買いまわり完走のために、必要のない物を購入することは無駄遣いです。
そこで、ショップ数を満たすため、日用品または日持ちする食品を購入することをおすすめします。
もちろん、送料含めた価格がスーパーマーケットやディスカウントストアの価格以下であるが条件になります。条件を満たす商品はこちらの記事で紹介しています。
- Qあといくら買えばポイント上限？
- A
楽天ポイント自動計算シミュレーターで簡単に確認できます。
お買い物マラソンのショップ買いまわりをはじめとした各種ポイントの計算にご活用ください。- 余計な記事が無く、軽快にシミュレーション可能
- 簡易版：ショップ数と税込合計購入額からポイント算出
- 詳細版：ショップ毎の購入額と消費税率選択から各種ポイント算出
以上、楽天ふるさと納税で100gあたりの寄附金額（単価）が安いオートミールを量コスパランキング形式で紹介しました。
生産者に感謝して美味しくいただきましょう！
ご希望の返礼品は見つかりましたか？
ふるさと納税による節約では、返礼品選びがとても重要です。
節約効果の高い返礼品を選ぶコツはこちらです。
- 普段から使っている食材や日用品を選ぶ
- 量コスパの良い返礼品を選ぶ
ぜひこちらの記事からご希望のジャンルをお探しください。
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