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オートミール(えん麦)楽天ふるさと納税 返礼品 量コスパランキング【2024年2月15日更新】

楽天ふるさと納税
この記事は約9分で読めます。

ふるさと納税でオートミールをゲットして、節約・節税しましょう!

当記事では、100gあたりの寄附金額(単価)が安いオートミールを量コスパランキング形式で紹介します。
市場価格換算も表示していますので、スーパーマーケットで目にする価格と比較できます。

オートミールはGI値(食後の血糖値の上昇率)が55で食べても太りにくく、栄養価が高いため、筋トレやダイエット中の方におすすめの食材です。
さらに常温で長期保存できますし、牛乳やスープなどに浸すだけで食べられますので、非常食としても重宝します。

そこで悩むのが返礼品選びです。
せっかくなのでお得な返礼品を選びたいですが、みなさんは何を基準に選んでいますか?

思い込む男性
思い込む男性

レビューが高評価な返礼品を選んでおけば安心でしょう?

思い込む女性
思い込む女性

還元率の高い返礼品を選べばお得だわ!

管理人
管理人

いいえ! お得な返礼品を選ぶ基準は量コスパです!

Q
レビューが高評価な返礼品を選べばお得ですか?
A

いいえ。レビューの評価は必ずしも正しくありません。

寄付金額や総量は随時変更していますが、レビューはリセットされません。
また、新しいお得な返礼品はレビューが付くまで時間がかかります。

Q
還元率が高い返礼品を選べばお得ですか?
A

いいえ。還元率が高くてもお得とは限りません。

様々なサイトで還元率の高い返礼品が紹介されていますが、市場価格が定額だったりブランド価格の場合があるため、当てになりません。
(よく目にする計算方法)還元率=市場価格÷寄付金額

Q
量コスパが良い返礼品を選べばお得ですか?
A

はい。お得です。

重さや大きさは事実なので、重さや大きさあたりの寄付金額(単価)が安い返礼品を選べば、量コスパが良くお得だと言えます。

  • ワンストップ申請オンラインサービス対象の場合、自治体名の横に下記を表示
    IAM(公的個人認証アプリ)
    自治体マイページ
  • ランキングで紹介する返礼品はすべて送料無料(離島・一部地域は配送不可や追加送料がかかる場合あり)
  • 対象サイトは楽天ふるさと納税
    • 寄付の支払いで高還元率で楽天ポイントが貯まり、次の寄付の支払いに獲得したポイントを充当できる
    • 楽天ふるさと納税サイトには単価の絞り込み機能がないため、当ブログで量コスパランキング形式で紹介

オートミール|楽天ふるさと納税 量コスパランキング

ランキング設定において100gあたり寄付金額が同額の場合は、寄付金額が小さい返礼品を上位とします。

1位:219円/100g
2位:250円/100g

寄付金額
12,000円
100gあたり寄付金額
250円
市場価格100gあたり換算※1
75円

福岡県久留米市 IAM(公的個人認証アプリ)
総量:4,800g(800g×6パック)
ロールドオーツ

3位:280円/100g

寄付金額
7,000円
100gあたり寄付金額
280円
市場価格100gあたり換算※1
84円

長野県箕輪町 自治体マイページ
総量:2,500g(500g×5パック)
ロールドオーツ

4位:294円/100g

寄付金額
12,000円
100gあたり寄付金額
294円
市場価格100gあたり換算※1
88円

北海道由仁町
総量:4,080g(340g×12パック)
販売期間:2024/3/31まで
・1段目>挽き割り、薄くフレーク状にしたもの
・2段目>一粒をそのままフレーク状にしたもの

5位:303円/100g

寄付金額
12,000円
100gあたり寄付金額
303円
市場価格100gあたり換算※1
91円

北海道由仁町
総量:3,960g(330g×12パック)
挽き割り、薄くフレーク状にしたもの
販売期間:2024/3/31まで
・1段目>有機オーツ麦
・2段目>フィンランド産有機オーツ麦

6位:313円/100g

▲ここまで、100gあたり寄附金額がスーパーマーケット価格より安価▲

8位:357円/100g

寄付金額
6,000円
100gあたり寄付金額
429円
市場価格100gあたり換算※1
129円

群馬県富岡市 自治体マイページ
総量:1,400g(700g×2パック)

9位:1,200円/100g

寄付金額
6,000円
100gあたり寄付金額
1,200円
市場価格100gあたり換算※1
360円

群馬県富岡市 自治体マイページ
総量:500g(1パック)
パウダー 注目

※1 市場価格100gあたり換算=100gあたり寄付金額 × 0.3
 スーパーマーケットとの価格比較の参考にしてください。0.3を掛けている理由は、2019年6月の制度改正により、各自治体は「返礼品の調達額(返礼率)を寄付金額の3割以下とすること」が義務付けられているためです。

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ランクイン一覧表(ソート、条件検索用)

ランクインした返礼品をソートや条件検索することができます。

量コスパ順位100gあたり寄附額寄附額自治体オンラインワンストップ
1¥219¥14,000福岡県久留米市IAM
2¥250¥12,000福岡県久留米市IAM
3¥280¥7,000長野県箕輪町自治体マイページ
4¥294¥12,000北海道由仁町対象外
5¥303¥12,000北海道由仁町対象外
6¥313¥10,000福岡県久留米市IAM
7¥375¥3,000福岡県久留米市IAM
8¥429¥6,000群馬県富岡市対象外
9¥1,200¥6,000群馬県富岡市対象外

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オートミール|ふるさと納税寄附金額とスーパーマーケット価格の比較

価格比較イメージ

ふるさと納税の寄附金額とスーパーマーケットの価格を比較します。

日本食品製造 プレミアムピュア オートミール(340g)は税込み410円で販売されていました。

ふるさと納税の返礼率は3割※2なので、スーパーマーケットの価格を10/3倍にして比較します。
※2 2019年6月の制度改正により、各自治体は「返礼品の調達額(返礼率)を寄付金額の3割以下とすること」が義務付けられています。

100gあたり価格
= 410[円] × 10/3 × (100[g] / 340[g])
402[円]

よって、ランキング7位までの返礼品はスーパーマーケットより安価であり、更に楽天ふるさと納税を活用することで高還元率でポイントがたまります。

オートミールがこんなに割安で購入できるのは大変ありがたいですね。

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オートミール|ランキング1位の100gあたり寄附金額推移グラフ

ランキング1位だった返礼品の”100gあたり寄附金額”と”寄附金額”の推移グラフです。

グラフから見えてくる傾向からよくある質問に対する所感をお伝えします。

  • 管理人が定期調査した記録であり、現実の金額推移ではありません
  • 同一月に複数回調査した場合、安い金額を表示しています

オートミール

オートミールの金額推移グラフ
オートミールの金額推移グラフ

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金額推移の傾向

寄附金額や総量の変更、売り切れ、またこれに伴うランキングの入れ替わりなどにより

  • 100gあたり寄附金額は2023年10月から一定
  • 寄附金額も2023年10月から一定

所感

Q
旬など寄付を申し込む時期によってお得さが変わりますか?
A

いいえ。寄付をいつ申し込んでもお得さは変わりません。
季節や旬による価格変動はありません。

Q
2023年10月の制度改正による影響はありましたか?
A

はい。ランキング1位の100gあたり寄附金額が2023年10月に高くなりました。

出典

<ふるさと納税における2023年10月の主な改正内容>
・ 募集に要する費用について、ワンストップ特例事務や寄付金受領証の発行などの付随費用も含めて寄付金額の5割以下とする(募集適正基準の改正)
・ 加工品のうち熟成肉と精米について、原材料が当該地方団体と同一の都道府県内産であるものに限り、返礼品として認める(地場産品基準の改正)

総務省 ふるさと納税の次期指定に向けた見直し

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寄附金額3,000円のオートミール

寄附金額が3,000円のオートミールがありますよ!
下記の方におすすめです。

  • 年間の寄附金額上限まで使いきりたい
  • 楽天スーパーSALEやお買い物マラソンで、ショップ買いまわり完走までショップ数が足りない

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オートミールの豆知識

オートミールとは

オートミールとは、オーツ麦を脱穀して調理しやすく加工したシリアルです。
英単語の”oats(オーツ麦)”と”meal(食事)”から「オートミール」と呼ばれるようになりました。

なお、オーツ麦はえん麦(燕麦)、オート麦、カラス麦とも呼ばれます。

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オートミール、シリアル、グラノーラの違い

オートミールは前述のとおりで、シリアルの一つです。

シリアルとは、穀物(米、麦、オーツ麦、トウモロコシ 等)を加熱調理した加工食品の総称です。

グラノーラとは、シリアル食品の一つで、オートミールやトウモロコシ粉等に味をつけて粒状に焼き固めたものです。
製品によっては砂糖、ドライフルーツ、ナッツ等もミックスされています。

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オートミールは健康と美容に効果あり

オートミールは栄養価が高いため、健康と美容に効果があります。

オートミールを食べることによるメリットとデメリットは下記のとおりです。

オートミールを食べると健康と美容に効果がある

  • 健康効果
    • たんぱく質、ビタミンB群が豊富に含まれており、筋肉増強、疲労回復や免疫力向上が期待できる
    • また、鉄分、ビタミンB群により貧血を予防・改善する
    • 食物繊維が豊富に含まれており、整腸効果により血糖値の上昇を抑えて、悪玉コレステロール値を下げる
    • カルシウム、マグネシウム、リンが豊富に含まれており、歯や骨の成長を促進して骨粗しょう症を予防する
    • GI値(食後の血糖値の上昇率)が55と低く、食べても太りにくい
  • 美容効果
    • ビタミンB群の抗酸化作用により、美肌・美髪になる

オートミールを食べ過ぎると、食物繊維の過剰摂取により下痢や腹痛の原因になる

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オートミールは保存がきく

オートミールの賞味期限

オートミールは常温で保存がききますので、急いで食べる必要がありません。
市販されている主なオートミールの賞味期限は1~2年です。

災害に備えた非常食としても重宝

常温で長期保存できますので、災害に備えた非常食としても重宝します。

加熱する必要はなく、水や牛乳、インスタントのスープなどに浸すだけで食べられます。

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ダイエットやトレーニング中の方におすすめの食材

ふるさと納税の返礼品には、ダイエットやトレーニング中の方におすすめの食材がありますよ!

量コスパランキングはこちらです。

タンパク質が豊富な食材

▽鶏肉(ムネ、ささみ)

GI値(食後の血糖値の上昇率)が低い食材

その他

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オートミールを返礼品に選んだ方の口コミ

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楽天ふるさと納税に関するよくある質問

FAQ
Q
ふるさと納税ポータルサイトの中でおすすめは?
A

おすすめは楽天ふるさと納税です。

オリコン顧客満足度®調査による2022年「ふるさと納税サイト」ランキングで、楽天ふるさと納税が2年連続で総合1位に選ばれています。

管理人も楽天ふるさと納税を利用し、楽天経済圏でお得に生活しています。
詳しくはこちらの記事で紹介しています。

Q
楽天ふるさと納税を選ぶメリット・デメリットは?
A

楽天ふるさと納税を選ぶメリットとデメリットを紹介します。

寄付の支払いにより高還元率でポイントが貯まり、次の寄付の支払いに獲得したポイントを充当できる

  • 寄付の支払いで楽天ポイントが貯まる
    • ふるさと納税の寄付もポイント付与対象
    • 各種キャンペーン「ショップ買いまわり」「毎月5と0の付く日」「39ショップ」等を併用することでポイント付与率が膨れ上がる
  • 寄付の支払いに楽天ポイントが利用できる
    • 楽天ポイントでの全額支払いや一部のポイント充当が可能
    • 期間限定ポイントも問題なく利用可能

これまで楽天ポイントを利用していない方は、ポイントの種類が増えてしまう

Q
寄付の限度額を計算する方法は?
A

ふるさと納税の寄付で控除を受けられる金額には上限があります。

限度額の計算は楽天ふるさと納税サイトのシミュレーターをご利用ください。
かんたん版詳細版目安表があります。

Q
税金控除はワンストップ申請と確定申告どちらが良い?
A

おすすめは確定申告です。
ワンストップ申請は寄付できる自治体数が1年間で5自治体以下までですが、確定申告は制限がありません。
その他にも下記のメリットがあります。

  • 寄付できる自治体数に制限がなくなり、お得な返礼品を選び続けられる
  • 切手を購入したり、書類を作成しなくて良い(ワンストップ申請だと必要な自治体がある)
  • 複数の自治体へ寄付していても、1回の手続きで済ませられる
  • 楽天ふるさと納税は国税庁長官が指定した特定事業者なので「寄付金控除に関する証明書」が利用できるため、e-TAXによりオンラインで確定申告が完結できる

管理人の場合、確定申告の所要時間は30分程度です。
詳しくはこちらの記事で紹介しています。

Q
いつからいつまで寄付を申し込める?
A

ふるさと納税の寄付はいつでも申し込めます。
1月1日から12月31日までに寄付した金額の年間累計が、翌年の控除の対象になります。

Q
いつ寄付してもお得さは変わらない?
A

いいえ。ふるさと納税をお得に行うためには寄付するタイミングが重要です。

楽天スーパーSALE、お買い物マラソン、ブラックフライデー等のセール期間を狙いましょう
上記メリットで紹介しました各種キャンペーンを併用することでポイント付与率が膨れ上がります。

詳しくはこちらの記事で紹介しています。

Q
ショップ買いまわり完走のための購入は無駄遣いでは?
A

はい。ショップ買いまわり完走のために、必要のない物を購入することは無駄遣いです。

そこで、ショップ数を満たすため、日用品または日持ちする食品を購入することをおすすめします。
もちろん、送料含めた価格がスーパーマーケットやディスカウントストアの価格以下であるが条件になります。

条件を満たす商品はこちらの記事で紹介しています。

Q
あといくら買えばポイント上限?
A

楽天ポイント自動計算シミュレーターで簡単に確認できます。
お買い物マラソンのショップ買いまわりをはじめとした各種ポイントの計算にご活用ください。

  • 余計な記事が無く、軽快にシミュレーション可能
  • 簡易版:ショップ数と税込合計購入額からポイント算出
  • 詳細版:ショップ毎の購入額と消費税率選択から各種ポイント算出

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以上、楽天ふるさと納税で100gあたりの寄附金額(単価)が安いオートミールを量コスパランキング形式で紹介しました。
生産者に感謝して美味しくいただきましょう!

ご希望の返礼品は見つかりましたか?

ふるさと納税による節約では、返礼品選びがとても重要です。
節約効果の高い返礼品を選ぶコツはこちらです。

  • 普段から使っている食材や日用品を選ぶ
  • 量コスパの良い返礼品を選ぶ

ぜひこちらの記事からご希望のジャンルをお探しください。

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