【2023年】楽天ふるさと納税「プロテイン」量コスパランキング【2/8情報】

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ランキング情報【2023年2月4日】
ふるさと納税の返礼品にプロテインがあるのをご存知ですか?

効率的にタンパク質を接種できるプロテインは、ダイエットや筋トレをしている方にとって必需品です。

当記事では、100gあたりの単価が安いプロテインを量コスパランキング形式で紹介します。
市場価格換算もしていますので、ディスカウントストアとの価格比較にご活用ください。

  • 対象サイトは楽天ふるさと納税
  • ランキングで紹介する返礼品はすべて送料無料(離島・一部地域は追加送料がかかる場合あり)
  • ワンストップ申請オンラインサービス対象の場合、自治体名の横に下記を表示
    オンラインワンストップ申請対象(IAM) オンラインワンストップ申請対象(自治体マイページ)
管理人
管理人

ふるさと納税は高還元率で楽天ポイントがたまる楽天経済圏がおすすめです!
楽天ふるさと納税サイトには単価の絞り込み機能がないため、当ブログで量コスパランキング形式で紹介しています。

「プロテイン」量コスパランキング

プロテインの量コスパランキングは、下記の形状別に分けて紹介します。

  1. 形状:粉末
  2. 形状:バー

1. 形状:粉末

原材料毎に最安値が分かるよう、(原材料)最安を付けて当該原材料名を赤太字で記載しました。

1位:833円/100g

寄付額
15,000円
100gあたり寄付額
ソイ最安 コスパ最強 833円
市場価格100gあたり換算※1
250円

島根県雲南市 オンラインワンストップ申請対象(自治体マイページ)
総量:1,800g(900g × 2袋)
ソイプロテイン(チョコレート、レモンヨーグルト)

2位:873円/100g

寄付額
55,000円
100gあたり寄付額
873円
市場価格100gあたり換算※1
262円

島根県雲南市 オンラインワンストップ申請対象(自治体マイページ)
総量:6,300g(900g × 7袋)
ホエイプロテイン(チョコレート、ストロベリー、カフェオレ、チョコチップミルクココア、バナナ)
ソイプロテイン(チョコレート、レモンヨーグルト)

3位:926円/100g

寄付額
25,000円
100gあたり寄付額
ホエイ最安 926円
市場価格100gあたり換算※1
278円

島根県雲南市 オンラインワンストップ申請対象(自治体マイページ)
総量:2,700g(900g × 3袋)
ホエイプロテイン(チョコレート、ストロベリー、カフェオレ、チョコチップミルクココア)
ソイプロテイン(チョコレート)

4位:940円/100g

寄付額
47,000円
100gあたり寄付額
940円
市場価格100gあたり換算※1
282円

埼玉県川越市 オンラインワンストップ申請対象(自治体マイページ)
総量:5,000g(1,000g × 5袋)
ホエイプロテイン(プレーン)

5位:967円/100g

寄付額
29,000円
100gあたり寄付額
967円
市場価格100gあたり換算※1
290円

埼玉県川越市 オンラインワンストップ申請対象(自治体マイページ)
総量:3,000g(1,000g × 3袋)
ホエイプロテイン(メープル、フランボワーズ、練乳、アップルミルク、プレーン)

6位:972円/100g

寄付額
35,000円
100gあたり寄付額
972円
市場価格100gあたり換算※1
292円

島根県雲南市 オンラインワンストップ申請対象(自治体マイページ)
総量:3,600g(900g × 4袋)
ホエイプロテイン(チョコレート、ストロベリー、カフェオレ、チョコチップミルクココア)

7位タイ:1,000円/100g

寄付額
格安 10,000円
100gあたり寄付額
1,000円
市場価格100gあたり換算※1
300円

埼玉県川越市 オンラインワンストップ申請対象(自治体マイページ)
総量:1,000g
ホエイプロテイン(オレンジ、ストロベリー)
販売期間(上から順に):
 1. 2023/9/16まで
 2. 2023/6/1まで

7位タイ:1,000円/100g

10位:1,045円/100g

寄付額
35,000円
100gあたり寄付額
1,045円
市場価格100gあたり換算※1
315円

島根県雲南市 オンラインワンストップ申請対象(自治体マイページ)
総量:3,350g(1,000g × 3袋、350g × 1袋)
ホエイプロテイン(チョコレート、ストロベリー)

11位タイ:1,200円/100g

寄付額
12,000円
100gあたり寄付額
1,200円
市場価格100gあたり換算※1
360円

岩手県紫波町 オンラインワンストップ申請対象(自治体マイページ)
総量:1,000g
ホエイプロテイン(赤ワイン)

11位タイ:1,200円/100g

寄付額
12,000円
100gあたり寄付額
1,200円
市場価格100gあたり換算※1
360円

神奈川県大和市 オンラインワンストップ申請対象(自治体マイページ)
総量:1,000g
ホエイプロテイン(カカオ)

ランキング設定において、100gあたり寄付額が同額の場合は寄付額が小さい返礼品を上位としました。

2. 形状:バー

原材料毎に最安値が分かるよう、(原材料)最安を付けて当該原材料名を赤太字で記載しました。

1位:359円/100g

寄付額
14,000円
100gあたり寄付額
ささみ最安 コスパ最強 359円
市場価格100gあたり換算※1
108円

茨城県小美玉市 オンラインワンストップ申請対象(自治体マイページ)
総量:3,900g(65g × 2本 × 10袋 ×3種)
ささみプロテイン(コンソメ、ブラックペッパー、レモンフレーバー)

2位:1,650円/100g

寄付額
33,000円
100gあたり寄付額
鰹最安 1,650円
市場価格100gあたり換算※1
495円

高知県土佐清水市
総量:2,000g(40g × 50本)
鰹プロテイン(しょうゆ、塩レモン)

3位:1,667円/100g

寄付額
16,000円
100gあたり寄付額
かまぼこ最安 1,667円
市場価格100gあたり換算※1
500円

宮城県気仙沼市 オンラインワンストップ申請対象(自治体マイページ)
総量:960g(32g × 30個)
かまぼこプロテイン(マイルドソルト)

4位:1,705円/100g

寄付額
27,000円
100gあたり寄付額
ホエイ&ソイ最安 1,705円
市場価格100gあたり換算※1
511円

静岡県藤枝市
総量:1,584g(44g × 12個 × 3箱)
ホエイ&ソイプロテイン(チョコレート)

5位:1,750円/100g

寄付額
14,000円
100gあたり寄付額
1,750円
市場価格100gあたり換算※1
525円

高知県土佐清水市
総量:800g(40g × 20本)
鰹プロテイン(しょうゆ、塩レモン)

6位:1,771円/100g

寄付額
17,000円
100gあたり寄付額
1,771円
市場価格100gあたり換算※1
531円

宮城県気仙沼市 オンラインワンストップ申請対象(自治体マイページ)
総量:960g(32g × 30個)
かまぼこプロテイン(マイルドソルト、スパイス牛タン、ナチュラルチーズ)

7位:1,823円/100g

寄付額
14,000円
100gあたり寄付額
1,823円
市場価格100gあたり換算※1
547円

宮城県丸森町 オンラインワンストップ申請対象(自治体マイページ)
総量:768g(16g × 2本 × 12袋 ×2種)
ホエイ&ソイプロテイン(チョコ、ホワイトチョコ)

8位:2,083円/100g

寄付額
格安 8,000円
100gあたり寄付額
2,083円
市場価格100gあたり換算※1
625円

宮城県丸森町 オンラインワンストップ申請対象(自治体マイページ)
総量:384g(16g × 2本 × 12袋)
ホエイ&ソイプロテイン(チョコ、ホワイトチョコ)

ランキング設定において、100gあたり寄付額が同額の場合は寄付額が小さい返礼品を上位としました。

※1 市場価格1kgあたり換算=1kgあたり寄付額 × 0.3
 ディスカウントストアとの価格比較の参考にしてください。0.3を掛けている理由は、2019年6月の制度改正により、各自治体は「返礼品の調達額(返礼率)を寄付金額の3割以下とすること」が義務付けられているためです。

補足情報

ディスカウントストアとの価格比較

価格比較イメージ

ディスカウントストアの価格と比較してみます。

明治 SAVAS ホエイプロテイン100(粉末・294g)は税込み2,800円です。
ふるさと納税の返礼率3割※2を考慮して100gあたりの価格を算出します。
※2 2019年6月の制度改正により、各自治体は「返礼品の調達額(返礼率)を寄付金額の3割以下とすること」が義務付けられています。

100gあたり価格
= 2,800[円] × 10/3 × (100[g]/294[g])
≒ 3,175[円]

よって、ランキングで紹介した返礼品はディスカウントストアより安価であり、更に楽天ふるさと納税を活用することで高還元率でポイントがたまります。

タンパク質を摂ろう

現代の日本人はタンパク質(英語名:プロテイン)が不足気味です。
タンパク質が不足すると、筋肉量の減少、肌や髪のトラブル、集中力・思考力の低下といった不調に繋がります。

ダイエットのため食事で脂質を控えようとするとタンパク質が不足しがちになります。

また、筋トレを行うと筋肉の一部が損傷しますが、それを修復してくれるのがタンパク質です。

出典:明治 あなたは大丈夫?日本人はたんぱく質不足

目的別おすすめ原材料

プロテインのおすすめ原材料は、下記の目的別に分けて紹介します。

  • 目的:ダイエット
  • 目的:筋トレ

目的:ダイエット

ダイエットが目的であればソイプロテインがおすすめです。

消化吸収速度がゆっくりのため、満腹感が持続します。

また、美容効果もあります。
女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンにより、肌や髪のハリとツヤを保ちます。

1位:833円/100g

寄付額
15,000円
100gあたり寄付額
ソイ最安 コスパ最強 833円
市場価格100gあたり換算※1
250円

島根県雲南市 オンラインワンストップ申請対象(自治体マイページ)
総量:1,800g(900g × 2袋)
ソイプロテイン(チョコレート、レモンヨーグルト)

目的:筋トレ

筋トレが目的であればホエイプロテインがおすすめです。

体内への吸収がスムーズで、トレーニング後に摂取することでアミノ酸により効率的に筋肉を回復してくれます。

7位タイ:1,000円/100g

寄付額
格安 10,000円
100gあたり寄付額
1,000円
市場価格100gあたり換算※1
300円

埼玉県川越市 オンラインワンストップ申請対象(自治体マイページ)
総量:1,000g
ホエイプロテイン(オレンジ、ストロベリー)
販売期間(上から順に):
 1. 2023/9/16まで
 2. 2023/6/1まで

プロテインを選んだ方々の声

楽天ふるさと納税に関するよくある質問

FAQ

ふるさと納税はどこのサイトがお得?

楽天ふるさと納税がお得でおすすめです。

楽天ふるさと納税のメリットとデメリットを紹介します。

メリット
寄付の支払いにより高還元率でポイントが貯まり、次の寄付の支払いに獲得したポイントを充当できる

  • 寄付の支払いで楽天ポイントが貯まる
    • ふるさと納税の寄付もポイント付与対象
    • 各種キャンペーン「ショップ買いまわり」「毎月5と0の付く日」「39ショップ」等を併用することでポイント付与率が膨れ上がる
  • 寄付の支払いに楽天ポイントが利用できる
    • 楽天ポイントでの全額支払いや一部のポイント充当が可能
    • 期間限定ポイントも問題なく利用可能

デメリット
これまで楽天ポイントを利用していない方は、ポイントの種類が増えてしまう

いくらまで寄付できる?

ふるさと納税で寄付した際、控除を受けられる金額には上限があります。

限度額のシミュレーションは楽天ふるさと納税サイトのシミュレーターをご利用ください。
かんたん版、詳細版、目安表があります。

いつ寄付しても還元率は同じ?

いいえ。ふるさと納税の還元率を最大化するためには寄付するタイミングが重要です。

楽天スーパーSALE、お買い物マラソン、ブラックフライデー等のセール期間を狙いましょう
上記メリットで紹介しました各種キャンペーンを併用することでポイント付与率が膨れ上がります。

詳しくはこちらの記事をご参照ください。

ショップ買いまわり完走のための購入は無駄遣いでは?

ショップ買いまわり完走のために、必要のない物を購入することは無駄遣いです。
そこで、ショップ数を満たすため、日用品または日持ちする食品を購入することをおすすめします。

もちろん、送料含めた価格がスーパーマーケットやディスカウントストアの価格以下であるが条件になります。
条件を満たす商品はこちらの記事で紹介しています。

あといくら買えばポイント上限?

こちらの記事の自動計算シミュレーターで簡単に確認できます。
ショップ買いまわり等各種ポイントの計算にご活用ください。

  • 余計な記事が無く、軽快にシミュレーション可能
  • 簡易版:ショップ数と税込合計購入額からポイント算出
  • 詳細版:ショップ毎の購入額と消費税率選択から各種ポイント算出

以上、楽天ふるさと納税で100gあたりの単価が安いプロテインを量コスパランキング形式で紹介しました。パワー!ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

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