楽天ふるさと納税サイトでこのようなお悩みはありませんか。
重さや大きさあたりの寄付金額（単価）が知りたいな
100gあたりの金額がわかれば、スーパーマーケットの価格と比較できるのに
これらのお悩みを解決するため、単価を調査して量コスパランキングを作りました！
寄付限度額まで
・余裕あり
▶ランキング1位を選びましょう
・余裕なし
▶ランキングの中から
寄付金額が安い返礼品を選びましょう
- 重さや大きさあたりの寄付金額（単価）
：量コスパの良い返礼品が選べる - スーパーマーケットで目にする価格も紹介
：スーパーマーケット価格と比較できる - ワンストップオンライン申請
：対象の自治体か判別できる
自治体マイページ ふるまど - ランキング1位の金額推移グラフ
：寄付をお得に申し込める時期を把握できる
鶏肉｜楽天ふるさと納税 量コスパランキング
鶏肉の量コスパランキングは部位に分けて紹介します。
1. モモ
| 順位 | 返礼品 | 100g あたり 寄付額 |
寄付額 | 総量 [g] |
自治体 | オンライン ワンストップ 申請 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |  | ¥279 | ¥33,500 | 12,000 | 宮崎県美郷町 | 自治体マイページ |
| 2 |  | ¥283 | ¥34,000 | 12,000 | 岩手県二戸市 | 自治体マイページ |
| 3 |  | ¥313 | ¥25,000 | 8,000 | 宮崎県都城市 | ふるまど |
| 4 |  | ¥350 | ¥7,000 | 2,000 | 佐賀県みやき町 | 対象外 |
| 5 |  | ¥417 | ¥5,000 | 1,200 | 宮崎県小林市 | ふるまど |
2. ムネ
| 順位 | 返礼品 | 100g あたり 寄付額 |
寄付額 | 総量 [g] |
自治体 | オンライン ワンストップ 申請 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |  | ¥192 | ¥23,000 | 12,000 | 岩手県二戸市 | 自治体マイページ |
| 2 |  | ¥200 | ¥10,000 | 5,000 | 愛媛県西予市 | ふるまど |
| 3 |  | ¥200 | ¥16,000 | 8,000 | 広島県安芸高田市 | 自治体マイページ |
| 4 |  | ¥278 | ¥5,000 | 1,800 | 宮崎県小林市 | ふるまど |
3. ササミ
| 順位 | 返礼品 | 100g あたり 寄付額 |
寄付額 | 総量 [g] |
自治体 | オンライン ワンストップ 申請 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |  | ¥239 | ¥43,000 | 18,000 | 熊本県八代市 | 対象外 |
| 2 |  | ¥250 | ¥10,000 | 4,000 | 宮崎県日向市 | 自治体マイページ |
| 3 | | ¥250 | ¥15,000 | 6,000 | 熊本県八代市 | 対象外 |
| 4 | | ¥300 | ¥6,000 | 2,000 | 宮崎県日向市 | 自治体マイページ |
鶏肉｜ふるさと納税寄付金額とスーパーマーケット価格の比較
ふるさと納税の寄付金額とスーパーマーケットの価格を比較します。
1. モモ
国産若どりモモ肉は100gあたり税込み160円で販売されていました。
ふるさと納税の返礼率は3割※1なので、スーパーマーケットの価格を10/3倍にして比較します。
※1 2019年6月の制度改正により、各自治体は「返礼品の調達額（返礼率）を寄付金額の3割以下とすること」が義務付けられています。
100gあたり価格
＝ 160[円] × 10/3
≒ 533[円]
よって、モモのランキングで紹介した返礼品はスーパーマーケットより安価です。
2. ムネ
国産若どりムネ肉は100gあたり税込み110円で販売されていました。
ふるさと納税の返礼率3割※1なので、スーパーマーケットの価格を10/3倍にして比較します。
100gあたり価格
＝ 110[円] × 10/3
≒ 367[円]
よって、ムネのランキングで紹介した返礼品はスーパーマーケットより安価です。
3. ササミ
国産若どりササミは100gあたり税込み140円で販売されていました。
ふるさと納税の返礼率3割※1なので、スーパーマーケットの価格を10/3倍にして比較します。
100gあたり価格
＝ 140[円] × 10/3
≒ 467[円]
よって、ササミのランキングで紹介した返礼品はスーパーマーケットより安価です。
特産品の鶏肉がこんなに割安で購入できるのは大変ありがたいですね。
鶏肉｜ランキング1位の100gあたり寄付金額推移グラフ
ランキング1位だった返礼品の”100gあたり寄付金額”と”寄付金額”の推移グラフです。
グラフから見えてくる傾向からよくある質問に対する所感をお伝えします。
1. モモ
傾向
寄付金額や総量の変更、売り切れ、またこれに伴うランキングの入れ替わりなどにより
- 100gあたり寄付金額は2025年8月から一定
- 寄付金額も2025年8月から一定
よくある質問に対する所感
- Q旬など寄付を申し込む時期によってお得さが変わりますか？
- A
いいえ。寄付をいつ申し込んでもお得さは変わりません。
時期による価格変動はありません。
- Q2023年10月の制度改正による影響はありましたか？
- A
はい。ランキング1位の寄付金額が2023年11月に高くなりました。
2. ムネ
傾向
寄付金額や総量の変更、売り切れ、またこれに伴うランキングの入れ替わりなどにより
- 100gあたり寄付金額は2025年9月から一定
- 寄付金額も2025年9月から一定
よくある質問に対する所感
- Q旬など寄付を申し込む時期によってお得さが変わりますか？
- A
いいえ。寄付をいつ申し込んでもお得さは変わりません。
時期による価格変動はありません。
- Q2023年10月の制度改正による影響はありましたか？
- A
はい。ランキング1位の寄付金額が2023年12月に高くなりました。
3. ササミ
傾向
寄付金額や総量の変更、売り切れ、またこれに伴うランキングの入れ替わりなどにより
- 100gあたり寄付金額は2025年6月から一定
- 寄付金額も2025年6月から一定
よくある質問に対する所感
- Q旬など寄付を申し込む時期によってお得さが変わりますか？
- A
いいえ。寄付をいつ申し込んでもお得さは変わりません。
時期による価格変動はありません。
- Q2023年10月の制度改正による影響はありましたか？
- A
いいえ。ランキング1位の100gあたり寄付金額は変わりませんでした。
＜ふるさと納税における2023年10月の主な改正内容＞
・ 募集に要する費用について、ワンストップ特例事務や寄付金受領証の発行などの付随費用も含めて寄付金額の5割以下とする（募集適正基準の改正）
・ 加工品のうち熟成肉と精米について、原材料が当該地方団体と同一の都道府県内産であるものに限り、返礼品として認める（地場産品基準の改正）
寄付金額5,000円の鶏肉
寄付金額が5,000円の鶏肉もランクインしています！
次のような方におすすめです。
- 年間の寄付金額上限まで使いきりたい
鶏肉の豆知識
部位ごとの特徴
鶏の主な部位ごとの特徴を説明します。
| 部位 | 特徴 |
|---|---|
| モモ | ・肉厚でうま味や、コクのある肉 ・焼く、煮込む、揚げるなど幅広い調理法に向いている |
| ムネ | ・脂肪が少なく、低カロリーでさっぱりとした味わい ・高温で調理するとパサパサしてしまうので、低温でゆっくり火を通すことが大事 |
| ササミ | ・ムネ肉で胸骨に沿った部位 ・タンパク質を多く含み、脂肪は少なめ ・笹の葉に似ていることが名前の由来 |
| 手羽先 | ・ゼラチン質と脂質が豊富でうま味がたっぷり ・スープやカレーなどの煮込み料理に向いている ・骨は鶏ガラとしてスープなどの出汁に使用する |
| 手羽元 | ・手羽先よりも淡白な味わい ・水炊きなどで長時間煮込むと肉はほろほろに ・チューリップの形に似ていることから、「チューリップ肉」ともいう |
| 皮 | ・脂肪分たっぷりで、カロリーはささみの約5倍 ・うま味が濃厚 ・から揚げや炒め物、煮物にぴったり |
| 砂肝 | ・筋肉質で弾力があるが、食べるとさっくりとした噛み応え ・淡白で香ばしい味わい ・から揚げや生姜を効かせた煮物や炒め物などに |
| レバー | ・ビタミンや鉄など多くの栄養素を含む ・ふわっとした食感を活かしたペースト調理がおすすめ ・別名「きも」 |
| ハツ | ・周りの脂肪や血管を取り除き、血抜きをするとクセがなく、あっさりとした味わい ・串焼きや炒め物がおすすめ |
鶏肉は健康と美容に効果あり
鶏肉は、牛肉や豚肉に比べて脂肪が少なく淡白な味わいが特徴です。
ムネ肉やササミは低カロリーでありながらタンパク質、ビタミンB群などが豊富に含まれるため、ダイエットやトレーニング中の方におすすめの食材です。
鶏肉を食べることによるメリットとデメリットは下記のとおりです。
ダイエットやトレーニング中の方におすすめの食材
ふるさと納税の返礼品には、ダイエットやトレーニング中の方におすすめの食材がありますよ！
量コスパランキングはこちらです。
タンパク質が豊富な食材
GI値（食後の血糖値の上昇率）が低い食材
食欲を抑える食材
鶏肉を返礼品に選んだ方の口コミ
お得な返礼品は量コスパで選ぶべき理由（レビューや還元率はダメ）
返礼品選びは悩みますよね。
せっかくなのでお得な返礼品を選びたいものですが、みなさんは何を基準に選んでいますか？
レビューが高評価な返礼品を選んでおけば安心でしょう？
還元率の高い返礼品を選べばお得だわ！
いいえ！ お得な返礼品を選ぶ基準は量コスパです！
- Qレビューが高評価な返礼品を選べばお得ですか？
- A
いいえ。レビューの評価は必ずしも正しくありません。
寄付金額や総量は随時変更していますが、レビューはリセットされません。
また、新しいお得な返礼品はレビューが付くまで時間がかかります。
- Q還元率が高い返礼品を選べばお得ですか？
- A
いいえ。還元率が高くてもお得とは限りません。
様々なサイトで還元率の高い返礼品が紹介されていますが、市場価格が定額だったりブランド価格の場合があるため、当てになりません。
（よく目にする計算方法）
還元率＝市場価格÷寄付金額
- Q量コスパが良い返礼品を選べばお得ですか？
- A
はい。お得です。
重さや大きさは事実なので、重さや大きさあたりの寄付金額（単価）が安い返礼品を選べば、量コスパが良くお得だと言えます。
楽天ふるさと納税に関するよくある質問
- Qふるさと納税ポータルサイトの中でおすすめは？
- A
おすすめは楽天ふるさと納税です。
オリコン顧客満足度®調査による2024年「ふるさと納税サイト」ランキングで、楽天ふるさと納税が“返礼品の魅力 満足度ランキング”で1位（3年連続）に選ばれています。
なお、2024年6月に改正された総務省告示の施工開始に伴い、2025年10月1日からポータルサイトによるふるさと納税へのポイント付与が禁止されました。
各ポータルサイトがどのようなサービスで差別化を図るのか、注目です。
- Q楽天ふるさと納税を選ぶメリット・デメリットは？
- A
楽天ふるさと納税を選ぶメリットとデメリットを紹介します。
- Q楽天ふるさと納税をお得に申し込むタイミングは？
- A
楽天カード支払いであれば、5と0のつく日がお得です！
楽天ポイントが寄付金額の最大3%もらえます。
- Q税金控除はワンストップ申請と確定申告どちらが良い？
- A
おすすめは確定申告です。
ワンストップ申請は寄付できる自治体数が1年間で5自治体以下までですが、確定申告は制限がありません。
その他にも下記のメリットがあります。管理人の場合、確定申告の所要時間は30分程度です。
詳しくはこちらの記事で紹介しています。
- Qいつからいつまで寄付を申し込める？
- A
ふるさと納税の寄付はいつでも申し込めます。
1月1日から12月31日までに寄付した金額の年間累計が、翌年の控除の対象になります。
以上、楽天ふるさと納税で100gあたりの寄付金額（単価）が安い鶏肉を量コスパランキング形式で紹介しました。
生産者に感謝して美味しくいただきましょう！
ご希望の返礼品は見つかりましたか？
ふるさと納税による節約では、返礼品選びがとても重要です。
節約効果の高い返礼品を選ぶコツはこちらです。
- 普段から使っている食材や日用品を選ぶ
- 量コスパの良い返礼品を選ぶ
ぜひこちらの記事からご希望のジャンルをお探しください。
