玄米|楽天ふるさと納税 返礼品 量コスパランキング【2023年5月5日更新】

楽天ふるさと納税で節約
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ランキング更新【2023年5月5日】
ふるさと納税の返礼品で人気のある玄米

玄米には外側の糠や胚芽が残っており、非常に栄養価が高いため、健康と美容にも良いことが知らせています。
また、常温で長期保存できるため、節約を目的にしている方にもおすすめの返礼品です。

そんな魅力的な玄米をふるさと納税でお得にゲットしませんか(^^)

当記事では、10kgあたりの寄附金額(単価)が安い玄米を量コスパランキング形式で紹介します。
市場価格換算も表示していますので、スーパーマーケットで目にする価格と比較できます。

  • 対象サイトは楽天ふるさと納税
  • ランキングで紹介する返礼品はすべて送料無料(離島・一部地域は追加送料がかかる場合あり)
  • ワンストップ申請オンラインサービス対象の場合、自治体名の横に下記を表示
    オンラインワンストップ申請対象(IAM) オンラインワンストップ申請対象(自治体マイページ)
管理人
管理人

ふるさと納税を活用して節約・節税しましょう!
さらに、楽天ふるさと納税を利用することで寄付の支払いにより高還元率で楽天ポイントが貯まり、次の寄付の支払いに獲得したポイントを充当できます。
楽天ふるさと納税サイトには単価の絞り込み機能がないため、当ブログで量コスパランキング形式で紹介しています。

玄米|量コスパランキング

ランキング設定において10kgあたり寄付金額が同額の場合は、寄付金額が小さい返礼品を上位とします。

1位:6,250円/10kg

寄付金額
格安 10,000円
10kgあたり寄付
量コスパ最強 6,250円
市場価格10kgあたり換算※1
1,875円

佐賀県上峰町 オンラインワンストップ申請対象(自治体マイページ)
総量:16kg
3袋

2位タイ:6,667円/10kg

寄付
格安 10,000円
10kgあたり寄付
6,667円
市場価格10kgあたり換算※1
2,000円

佐賀県上峰町 オンラインワンストップ申請対象(自治体マイページ)
総量:15kg
3袋

2位タイ:6,667円/10kg

寄付
格安 10,000円
10kgあたり寄付
6,667円
市場価格10kgあたり換算※1
2,000円

鹿児島県日置市 オンラインワンストップ申請対象(IAM)
総量:15kg
3袋

4位:6,667円/10kg

5位タイ:7,000円/10kg

寄付
14,000円
10kgあたり寄付
7,000円
市場価格10kgあたり換算※1
2,100円

山形県最上町 オンラインワンストップ申請対象(自治体マイページ)
総量:20kg
2袋

5位タイ:7,000円/10kg

寄付
14,000円
10kgあたり寄付
7,000円
市場価格10kgあたり換算※1
2,100円

千葉県大網白里市 オンラインワンストップ申請対象(自治体マイページ)
総量:20kg
1袋

7位タイ:7,000円/10kg

寄付
21,000円
10kgあたり寄付
7,000円
市場価格10kgあたり換算※1
2,100円

山形県最上町 オンラインワンストップ申請対象(自治体マイページ)
総量:30kg
3袋

7位タイ:7,000円/10kg

寄付
21,000円
10kgあたり寄付
7,000円
市場価格10kgあたり換算※1
2,100円

山形県鮭川村
総量:30kg
2袋
・上段>販売期間:2023/10/31まで
・下段>販売期間:2023/6/30まで

※1 市場価格10kgあたり換算=10kgあたり寄付額 × 0.3
 スーパーマーケットとの価格比較の参考にしてください。0.3を掛けている理由は、2019年6月の制度改正により、各自治体は「返礼品の調達額(返礼率)を寄付金額の3割以下とすること」が義務付けられているためです。

スーパーマーケットとの価格比較

価格比較イメージ

スーパーマーケットの価格と比較します。

玄米は5kgあたり税込み2,200円です。
ふるさと納税の返礼率3割※2を考慮して10kgあたりの価格を算出します。
※2 2019年6月の制度改正により、各自治体は「返礼品の調達額(返礼率)を寄付金額の3割以下とすること」が義務付けられています。

10kgあたり価格
= 2,200[円] × 10/3 × (10[kg]/5[kg])
= 14,667[円]

よって、ランキングで紹介した返礼品はスーパーマーケットより安価であり、更に楽天ふるさと納税を活用することで高還元率でポイントがたまります。

特産品の玄米がこんなに割安で購入できるのは大変ありがたいですね。

補足情報

重い持ち運びから開放

当たり前ですが、玄米は重いですよね(^^;

スーパーマーケットやディスカウントストアで購入すると、車で移動するにしても店舗と駐車場の間や自宅前で持ち運ぶのが辛いです。

そのため、ふるさと納税による配送をおすすめします。
玄関前まで持ってきていただけるのは、とてもありがたいことです。

玄米は健康と美容に効果あり

玄米は稲の籾殻だけを取り除いた、精米されていない米です。

外側の糠や胚芽などが残っているため、非常に栄養価が高く、健康と美容に効果があります。
また、糖質の吸収をおだやかにして脂肪の蓄積を抑制しますので、ダイエットにもおすすめです。

玄米を食べることによるメリットとデメリットは下記のとおりです。

玄米を食べると健康と美容に効果がある

  • 健康効果
    • 鉄分、ビタミンB群が豊富に含まれており、貧血を予防する
    • またビタミンB郡により、疲労回復、脳細胞や脳神経の再生を促し、不眠症、自律神経失調症などを改善する
    • カリウムが豊富に含まれており、体内の塩分を排出し、血圧の上昇を抑えてむくみを解消する
    • マグネシウムが豊富に含まれており、歯や骨の成長を促進し、骨粗しょう症を予防する
    • 食物繊維が豊富に含まれており、整腸効果により血糖値の上昇を防ぎ、コレステロールを下げる
  • 美容効果
    • 食物繊維により、腸内環境を整えて肌荒れやニキビを防ぎ、美肌になる
    • ビタミンB群により、皮膚の再生や保湿、色素沈着の予防効果が期待できる
    • ビタミンE群により、老化の原因となる活性酸素を抑え、アンチエイジング効果が期待できる

白米と比べた玄米のデメリット

  • 消化が悪いため、胃腸が弱い人は便秘や下痢になりやすい
  • 浸水時間が長くかかる

自治体もふるさと納税の玄米をPR

山形県最上町がTwitterでPRしていました!

こちらの返礼品ですね!
お米マイスターの検査で安心、かつ量コスパも良くて素晴らしい(^O^)/

7位タイ:7,000円/10kg

寄付額
21,000円
10kgあたり寄付額
7,000円
市場価格10kgあたり換算※1
2,100円

山形県最上町 オンラインワンストップ申請対象(自治体マイページ)
総量:30kg
3袋

食べる直前に精米するとめちゃうまい!

玄米は栄養価が高いですが、消化が悪いために苦手な方もいます。

そんな方にぜひおすすめしたいのが、玄米で保管して、食べる直前に精米する生活です。

玄米は常温保存できますし、保存方法を工夫することで約1年間おいしさを維持できます。
そして、精米したてはびっくりするほど美味しいですよ(≧∇≦)b

我が家では精米機を使って、その日の体調や気分に合わせて精米レベルを調整しています♪
詳細はこちらの記事をご覧ください。

返礼品に「玄米」を選んだ方のレビュー紹介

楽天ふるさと納税に関するよくある質問

FAQ

ふるさと納税ポータルサイトの中でおすすめは?

ふるさと納税のポータルサイトは数多くありますが、おすすめは楽天ふるさと納税です。

オリコン顧客満足度®調査による2022年「ふるさと納税サイト」ランキングで、楽天ふるさと納税が2年連続で総合1位に選ばれています
出典:オリコン おすすめのふるさと納税サイトランキング・比較

管理人も楽天ふるさと納税を利用し、楽天経済圏でお得に生活しています。

楽天ふるさと納税を選ぶメリット・デメリットは?

楽天ふるさと納税を選ぶメリットとデメリットを紹介します。

寄付の支払いにより高還元率でポイントが貯まり、次の寄付の支払いに獲得したポイントを充当できる

  • 寄付の支払いで楽天ポイントが貯まる
    • ふるさと納税の寄付もポイント付与対象
    • 各種キャンペーン「ショップ買いまわり」「毎月5と0の付く日」「39ショップ」等を併用することでポイント付与率が膨れ上がる
  • 寄付の支払いに楽天ポイントが利用できる
    • 楽天ポイントでの全額支払いや一部のポイント充当が可能
    • 期間限定ポイントも問題なく利用可能

これまで楽天ポイントを利用していない方は、ポイントの種類が増えてしまう

寄付の限度額を計算する方法は?

ふるさと納税の寄付で控除を受けられる金額には上限があります。

限度額のシミュレーションは楽天ふるさと納税サイトのシミュレーターをご利用ください。
かんたん版、詳細版、目安表があります。

いつからいつまで寄付を申し込める?

ふるさと納税の寄付はいつでも申し込めます。
1月1日から12月31日までに寄附した金額の年間累計が、翌年の控除の対象になります。

いつ寄付しても還元率は同じ?

いいえ。ふるさと納税の還元率を最大化するためには寄付するタイミングが重要です。

楽天スーパーSALE、お買い物マラソン、ブラックフライデー等のセール期間を狙いましょう
上記メリットで紹介しました各種キャンペーンを併用することでポイント付与率が膨れ上がります。

詳しくはこちらの記事をご参照ください。

ショップ買いまわり完走のための購入は無駄遣いでは?

ショップ買いまわり完走のために、必要のない物を購入することは無駄遣いです。
そこで、ショップ数を満たすため、日用品または日持ちする食品を購入することをおすすめします。

もちろん、送料含めた価格がスーパーマーケットやディスカウントストアの価格以下であるが条件になります。
条件を満たす商品はこちらの記事で紹介しています。

あといくら買えばポイント上限?

こちらの記事の自動計算シミュレーターで簡単に確認できます。
ショップ買いまわり等各種ポイントの計算にご活用ください。

  • 余計な記事が無く、軽快にシミュレーション可能
  • 簡易版:ショップ数と税込合計購入額からポイント算出
  • 詳細版:ショップ毎の購入額と消費税率選択から各種ポイント算出

以上、楽天ふるさと納税で10kgあたりの寄附金額(単価)が安い玄米を量コスパランキング形式で紹介しました。生産者に感謝して美味しくいただきましょう!

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