楽天ふるさと納税サイトでこのようなお悩みはありませんか。
重さや大きさあたりの寄付金額（単価）が知りたいな
100gあたりの金額がわかれば、スーパーマーケットの価格と比較できるのに
これらのお悩みを解決するため、単価を調査して量コスパランキングを作りました！
寄付限度額まで
・余裕あり
▶ランキング1位を選びましょう
・余裕なし
▶ランキングの中から
寄付金額が安い返礼品を選びましょう
- 重さや大きさあたりの寄付金額（単価）
：量コスパの良い返礼品が選べる - スーパーマーケットで目にする価格も紹介
：スーパーマーケット価格と比較できる - ワンストップオンライン申請
：対象の自治体か判別できる
自治体マイページ ふるまど - ランキング1位の金額推移グラフ
：寄付をお得に申し込める時期を把握できる
玄米｜楽天ふるさと納税 量コスパランキング
玄米10kgあたり寄付金額を紹介します。
| 順位 | 返礼品 | 10kg あたり 寄付額 |
寄付額 | 総量 [kg] |
品種 | 自治体 | オンライン ワンストップ 申請 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |  | ¥12,333 | ¥37,000 | 30 | ひとめぼれ | 岩手県平泉町 | 自治体マイページ |
| 2 |  | ¥12,667 | ¥19,000 | 15 | ヒノヒカリ | 熊本県玉名市 | 自治体マイページ |
| 3 |  | ¥13,000 | ¥39,000 | 30 | コシヒカリ（特別栽培米） | 茨城県つくばみらい市 | 自治体マイページ |
| 3 |  | ¥13,000 | ¥39,000 | 30 | コシヒカリ | 茨城県つくばみらい市 | 自治体マイページ |
| 5 |  | ¥13,500 | ¥13,500 | 10 | にじのきらめき | 香川県東かがわ市 | ふるまど |
| 6 |  | ¥14,000 | ¥7,000 | 5 | にじのきらめき | 茨城県下妻市 | 自治体マイページ |
| 7 |  | ¥17,333 | ¥26,000 | 15 | 夢しずく | 佐賀県江北町 | ふるまど |
| 8 |  | ¥17,500 | ¥35,000 | 20 | コシヒカリ | 茨城県坂東市 | 自治体マイページ |
玄米｜ふるさと納税寄付金額とスーパーマーケット価格の比較
ふるさと納税の寄付金額とスーパーマーケットの価格を比較します。
玄米 あきたこまち（5kg）は税込み5,660円で販売されていました。
ふるさと納税の返礼率は3割※1なので、スーパーマーケットの価格を10/3倍にして比較します。
※1 2019年6月の制度改正により、各自治体は「返礼品の調達額（返礼率）を寄付金額の3割以下とすること」が義務付けられています。
10kgあたり価格
＝ 5,660[円] × 10/3 × (10[kg]/5[kg])
≒ 37,733[円]
よって、ランキングで紹介した返礼品はすべてスーパーマーケットより安価です。
特産品の玄米がこんなに割安で購入できるのは大変ありがたいですね。
玄米｜ランキング1位の10kgあたり寄付金額推移グラフ
ランキング1位だった返礼品の”10kgあたり寄付金額”と”寄付金額”の推移グラフです。
グラフから見えてくる傾向からよくある質問に対する所感をお伝えします。
金額推移の傾向
寄付金額や総量の変更、売り切れ、またこれに伴うランキングの入れ替わりなどにより
- 10kgあたり寄付金額は2026年7月に減額
- 寄付金額は2026年7月に増額
- 2024年5月の寄付金額は98,000円（グラフの最大値は60,000円に設定）
所感
- Q旬など寄付を申し込む時期によってお得さが変わりますか？
- A
はい。収穫量などにより10kgあたり寄付金額が変動するため、お得さが変わります。
令和の米騒動などの影響により、お店で売られているお米の値段が信じられないくらい高くなっていました。
グラフのとおり、ふるさと納税の寄付金額も値上げ傾向でしたが、落ち着きを取り戻しつつあります。
- Q2023年10月の制度改正による影響はありましたか？
- A
はい。ランキング1位の10kgあたり寄付金額が2023年10月に高くなりました。
＜ふるさと納税における2023年10月の主な改正内容＞
・ 募集に要する費用について、ワンストップ特例事務や寄付金受領証の発行などの付随費用も含めて寄付金額の5割以下とする（募集適正基準の改正）
・ 加工品のうち熟成肉と精米について、原材料が当該地方団体と同一の都道府県内産であるものに限り、返礼品として認める（地場産品基準の改正）
我が家が選んだ返礼品と実食レビュー
我が家もランクインした返礼品からこちらを選びました。
- 佐賀県江北町：夢しずく
- 茨城県坂東市：コシヒカリ
- 北海道北竜町：ななつぼし
実食レビューの記事はこちらです。
玄米の豆知識
玄米は健康と美容に効果あり
玄米は稲の籾殻だけを取り除いた、精米されていない米です。
外側の糠や胚芽などが残っているため、非常に栄養価が高く、健康と美容に効果があります。
また、糖質の吸収をおだやかにして脂肪の蓄積を抑制しますので、ダイエットにもおすすめです。
玄米を食べることによるメリットとデメリットは下記のとおりです。
特別栽培米とは
特別栽培米とは、化学合成された農薬と肥料の使用量を減らして栽培されたお米です。
- 節約対象農薬の使用回数が50%以下
- 科学肥料の窒素成分量が50%以下
食べる直前に精米するとめちゃうまい！
玄米は栄養価が高いですが、消化が悪いために苦手な方もいます。
そんな方にぜひおすすめしたいのが、玄米で保管して、食べる直前に精米する生活です。
玄米は常温保存できますし、保存方法を工夫することで約1年間おいしさを維持できます。
そして、精米したてはびっくりするほど美味しいですよ！
我が家では精米機を使って、その日の体調や気分に合わせて精米レベルを調整しています。
詳細はこちらの記事をご覧ください。
重い持ち運びから開放
当たり前ですが、玄米は重いですよね。
スーパーマーケットやディスカウントストアで購入すると、車で移動するにしても店舗と駐車場の間や自宅前で持ち運ぶのが辛いです。
そのため、ふるさと納税による配送をおすすめします。
玄関前まで持ってきていただけるのは、とてもありがたいことです。
ダイエットやトレーニング中の方におすすめの食材
ふるさと納税の返礼品には、ダイエットやトレーニング中の方におすすめの食材がありますよ！
量コスパランキングはこちらです。
タンパク質が豊富な食材
GI値（食後の血糖値の上昇率）が低い食材
食欲を抑える食材
玄米を返礼品に選んだ方の口コミ
自治体もふるさと納税の玄米をPR
山形県最上町がX（旧Twitter）でPRしていました！
お得な返礼品は量コスパで選ぶべき理由（レビューや還元率はダメ）
返礼品選びは悩みますよね。
せっかくなのでお得な返礼品を選びたいものですが、みなさんは何を基準に選んでいますか？
レビューが高評価な返礼品を選んでおけば安心でしょう？
還元率の高い返礼品を選べばお得だわ！
いいえ！ お得な返礼品を選ぶ基準は量コスパです！
- Qレビューが高評価な返礼品を選べばお得ですか？
- A
いいえ。レビューの評価は必ずしも正しくありません。
寄付金額や総量は随時変更していますが、レビューはリセットされません。
また、新しいお得な返礼品はレビューが付くまで時間がかかります。
- Q還元率が高い返礼品を選べばお得ですか？
- A
いいえ。還元率が高くてもお得とは限りません。
様々なサイトで還元率の高い返礼品が紹介されていますが、市場価格が定額だったりブランド価格の場合があるため、当てになりません。
（よく目にする計算方法）
還元率＝市場価格÷寄付金額
- Q量コスパが良い返礼品を選べばお得ですか？
- A
はい。お得です。
重さや大きさは事実なので、重さや大きさあたりの寄付金額（単価）が安い返礼品を選べば、量コスパが良くお得だと言えます。
楽天ふるさと納税に関するよくある質問
- Qふるさと納税ポータルサイトの中でおすすめは？
- A
おすすめは楽天ふるさと納税です。
オリコン顧客満足度®調査による2024年「ふるさと納税サイト」ランキングで、楽天ふるさと納税が“返礼品の魅力 満足度ランキング”で1位（3年連続）に選ばれています。
なお、2024年6月に改正された総務省告示の施工開始に伴い、2025年10月1日からポータルサイトによるふるさと納税へのポイント付与が禁止されました。
各ポータルサイトがどのようなサービスで差別化を図るのか、注目です。
- Q楽天ふるさと納税を選ぶメリット・デメリットは？
- A
楽天ふるさと納税を選ぶメリットとデメリットを紹介します。
- Q楽天ふるさと納税をお得に申し込むタイミングは？
- A
楽天カード支払いであれば、5と0のつく日がお得です！
楽天ポイントが寄付金額の最大3%もらえます。
- Q税金控除はワンストップ申請と確定申告どちらが良い？
- A
おすすめは確定申告です。
ワンストップ申請は寄付できる自治体数が1年間で5自治体以下までですが、確定申告は制限がありません。
その他にも下記のメリットがあります。管理人の場合、確定申告の所要時間は30分程度です。
詳しくはこちらの記事で紹介しています。
- Qいつからいつまで寄付を申し込める？
- A
ふるさと納税の寄付はいつでも申し込めます。
1月1日から12月31日までに寄付した金額の年間累計が、翌年の控除の対象になります。
以上、楽天ふるさと納税で10kgあたりの寄付金額が安い玄米を量コスパランキング形式で紹介しました。
生産者に感謝して美味しくいただきましょう！
ご希望の返礼品は見つかりましたか？
ふるさと納税による節約では、返礼品選びがとても重要です。
節約効果の高い返礼品を選ぶコツはこちらです。
- 普段から使っている食材や日用品を選ぶ
- 量コスパの良い返礼品を選ぶ
ぜひこちらの記事からご希望のジャンルをお探しください。
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