今回は、30代、40代におすすめしたい「自宅で出来る頭皮のニオイケア方法」についてです。
こんな人におすすめします
こんな人におすすめの内容です
- 30代、40代の男性と女性の方
- 入浴後、ドライヤーで髪を乾かしているとなんだかにおう方
- いつも短時間で頭を洗っている方
- 仕事や育児に忙しくて、丁寧に頭を洗う余裕が無い方
- 正直、家族の頭皮のにおいにお困りの方
- 自分の頭皮が臭っているなんて思ってもない方
「夫の枕がクサイ」ってよく聞くけど、本当に夫だけ？
夫の頭皮がにおうのは知っていた。でも私もにおっていたなんて(泣)
突然で恐縮ですが・・・
頭皮、においます？
え、私ですか？
はい、においます。
夫もにおいますよ。
お互いに、明らかに２０代には嗅いだことのないニオイがするんですよね。
今年夫婦で４０代に突入しますが、この問題、避けて通れないですよー。
目を背けずに、鼻もつままないで読んでみてくださいね。
- 頭皮の匂いの原因は、「頭皮の皮脂量」と深く関係があります
- 頭皮の皮脂には「髪をなめらかにする」「頭皮を守る」など大切な役割がありますが、半日程度で頭皮の毛穴にたまってきます
- 鼻の頭などと比べ頭皮の皮脂量はおよそ2倍も多い！
- 男性ホルモンの影響で、一般的には男性のほうが皮脂量が多いです
頭皮のニオイのはなしって、なんとなく男性だけの事のように感じますよね。
確かに上記の通り、男性の方がホルモンの影響で皮脂量が多いです。
その結果
「夫の枕がくさい」
「パパのあたまくさーい」
などの考えが浸透しています。
しかし！！
女性も注意してください。
女性も頭皮から皮脂は出ています。
年齢を重ねたり、生活習慣が変わっていくうちに、いつのまにかにおっているかも。
アラフォーに入ったら、誰でも頭のニオイに気を配ろう！
あなたも頭皮と真剣に向き合ってみませんか？
私達夫婦の頭皮のニオイヒストリー
２０代で結婚した私達。
お互いに枕のにおいなんて気にしたこともありませんでした。
でも３０代になると、何やら夫愛用の枕から漂う不穏なにおい…
なんか、枕からバターみたいなニオイ。
これが加齢臭っていうのかな。
っていうか・・・オットクサイヨ
変に遠回しな言い方はせず、ストレートに夫に告白しました。
私達はお互い気になったことは、割とすぐ相手に伝えられる関係です。
自分では全く気づかなかったよ
教えてくれてありがとう
もう少し丁寧に洗ってみるかな！
私が頭皮のニオイを指摘してから、夫自身も工夫をし始めました。
シャンプーを変えたり、洗い方や洗う時間などを調べたりと…
その後私も妊娠、出産と大きく体に変化がありました。
ある夏の午後、帽子を被って外出から帰宅後にこう言われました。
おかえりーうわ！
ねえねえ、後頭部めっちゃくさいよ！！
そ、それは、違うんだ！
今帽子を被って暑い中外出してきたし…
子供と一緒にお風呂入ると洗い方が雑になるからさ。
本当は、くさくない！
くさくないんだよぉぉーーー（泣）
実はうすうす気づいていました。
私の枕もなんだかにおってきたことを。
あー、目を塞ぎたい現実。
鼻をつまみたいニオイ。
これはいかんと、私も一緒に真剣に情報を探しはじめました。
化粧落とし用のクレンジングオイルで効果絶大だった
お金を掛けず、手軽で毎日継続可能な対策を探そう
早速ネットやYou Tubeで、対策を探し始めました。
本当にたくさんの方法が見つかりました。
「頻繁にヘッドスパに行こう」
「高価な頭皮ケア製品を買おう」
など、ちょっとハードルが高いものもありました。
私達が探すために考えた条件は以下の通りです。
- 初期費用が低いもの（万が一効果が得られない時のリスクを減らしたいから）
- 手間のかからないもの（毎日の生活に取り入れやすいもの）
- なるべく即効性があるもの（すぐにニオイを撃退したい）
その中で気になったのが、「オイルクレンジング」という言葉。
油っぽい頭皮のタイプや、洗い残しが多くて毛穴の汚れが取り切れないタイプにオススメとのこと。
美容師さんのブログやYouTubeを参考にしました。
自宅で簡単に出来る方法として、オイルクレンジング法はメジャーな対策みたいです。
オイルクレンジング法に適した頭皮タイプは以下の条件だそうです。
この方法が夫婦ともに気になった為、早速クレンジングオイルを使って頭皮ケアをはじめました。
クレンジングオイルを使った頭皮ケアの方法
まずはクレンジングオイルを購入することからはじめました。
私、普段石鹸で落ちる化粧品しか使っていないので、恥ずかしながらクレンジングオイル初購入でした…
おすすめのオイルクレンジングはカウブランドです。
私には昔から馴染みのあるブランドだったのと、お手頃価格だったので購入しました。
方法は至ってシンプルでした。
入浴前に洗面所で（お風呂場でもOK）ケアするだけです。
- まずは髪が乾いた状態でクレンジングオイルを２〜３プッシュして頭皮になじませます
- 毛穴の向きに逆らって、クルクルと指先に力を入れて頭部全体をマッサージします
（決して頭皮に爪立てないで下さいね。赤みや傷のもとになりますよ） - １〜２分マッサージしたら、片手ですくえる位のお湯（水）を頭皮にかけ、更にすこしマッサージします
- 最後はシャワーで流して、通常どおりのシャンプーをするだけです
ちなみにオイルでマッサージしたあとに少し水分を足す理由ですが…
「乳化」っていうそうです。
油が残っているフライパンをご想像頂けますか？
油まみれのフライパンに台所用洗剤（界面活性剤）を入れて混ぜても、あんまりきれいになりませんよね？
洗剤と少しの水を入れてから油と混ぜてみて下さい。
水と油と洗剤が混ざることで、「乳化」が起こります。
すると白く濁った状態になり、お水ですすぐとフライパンに油分は残りません。
クレンジングオイルにも、洗剤と同じ界面活性剤の成分が含まれています。（肌に優しい成分が入っているものが多いです）
頭皮の油とクレンジングオイルの界面活性剤成分と水分が混ざって乳化して、一緒にシャワーで流すイメージです。
（ヘアケアの専門家ではないので、あくまでも個人的な感想ですが・・・）
夫の頭から女子高生みたいな可憐な香りがしたよ！
まずはお試しで夫が洗面所で挑戦してみました。
といっても、シャワーの前にオイルマッサージをするだけなので簡単でした。
5分もかからず、その後お風呂場に消えていきました。
ねえねえ、洗ってきたよ−！
ちょっと頭かいでみて。
はーい、どれどれ。
クンクンクンクンクンクン
う、うわぁぁぁぁ☆
シャンプーそのままの超絶いい香りがする〜
目をつぶって、夫の頭皮を直接クンクンした私。
するとどうでしょう。
以前のバターのような皮脂臭が全く消え去り、シャンプーそのもののいい香りがしたのです。
オイルクレンジングをしたお陰で、頭皮の皮脂は落ちやすくなりました。
その後シャンプーをしたことで乳化した皮脂汚れが取れて、シャンプー本来の香りだけが残ったようです。
皮脂がしっかり落ちているのがよく分かりました。
目をつぶったままの私の脳内には、めっちゃかわいい女子高生が現れました（あくまでイメージです）
我が家は「いち髪・みずみずしく可憐に咲く山桜の香り」シリーズを愛用しています。
優しい香りで大好きなんですが、まさにそのままの香りが夫の頭からしたんです。
もうね、これは革命ですよ！
夫が可愛い女の子に変身したんですから！
ずっとバターみたいなニオイだったのに。（これはこれで好きなんですけど）
私もいい香りのする頭になりたい！
オイルマッサージは気持ちいいし、いい香りになるしメリットだらけ！
リラックス効果もあって最高！
私も慌てて同様の工程を行って頭を洗いました。
私もいい香りの頭になれました☆
オイルクレンジングはすごいです。
手間もお金も時間もかからず、すぐに効果が実感できました。
試してみて本当に良かったです。
それからはお互いに頭皮のオイルクレンジングを続けています。
驚いたのが、毎回入浴時にマッサージしなくても頭皮のニオイ自体が軽減したこと！
以前は1日経つとしっかり臭かったのが、今ではかすかににおう程度に変化しました。
まとめ
今回は「夫婦で頭皮のニオイに向き合ったら劇的に変化した」経緯をお話しました。
ニオイって、夫婦でもお互いに指摘し合うのは勇気がいりますよね。
ですが、「家族が気になるってことは他人も気になる」ってことです。
職場や友人に不快な思いをさせてしまっているかも知れません。
家族の頭皮のニオイが気になりだしたら、是非自分のことのように考えて一緒にケアしてみてください。
意外と自分の体のことって、知っているようで知らないことだらけ！！
毎日出来ることも実践して、心身ともに元気でいたいですよね。
年齢のせいにしない。
忙しさのせいにしない。
40代を楽しく元気に過ごす為に、今後も体の変化にポジティブに向き合ってみようと思います。
さ、まずは頭皮のニオイを確認してみてくださいね☆
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