「自分へのご褒美」は無駄使いの始まり！辞めるポイント５選

予算を決めて買い物をする習慣
をはじめませんか？
今回は、誰もが陥りやすい
「自分へのご褒美と言う名の浪費」
についてです。

浪費をやめるための
「5つのポイント」
もお伝えします。

最後までお読み頂けると嬉しいです。
皆さんによく読まれている記事はこちらです。

自分へのご褒美が止まらない方、いらっしゃい

こんな方におすすめの内容です。

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自分へのご褒美を「投資にする人生」を始めよう！

浪費をしないためのポイント５選を先にお伝えします！

それぞれの詳細については、
該当番号の見出しで説明しますね。

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「自分へのご褒美」は必要です

初めに言いますが、決して
「自分へのご褒美」
を否定するものではありません。

「自分へのご褒美」を、
気持ち悪いとか、意味不明
なんて否定するつもりはありません。

「自分をいたわり慈しむ気持ち」
はとても大切です。

毎日生活をしていると、
思いがけないストレスを受けます。

そんな辛い時、
一歩前へ踏み出せる力をくれる
「大きな原動力」になります。

注意したいのは、
「自分へのご褒美」
と理由を付けて浪費してしまうこと。

「自分へのご褒美＝投資」にしていきましょう！

まずは「浪費」とは何かについてお話します。

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ポイント1.「投資・消費・浪費」を理解し、「自分へのご褒美＝投資」にする

まず下のチェック表をご覧ください。

私達が生活していく上で、
必ずお金は使わないといけません。

毎日の買い物の種類を
「投資」
「消費」
「浪費」
に分けます。

「投資」を増やし「浪費」を減らしていく
のが理想的と言われています。

上のチェック表にもある通り、
本来自分へのご褒美は
「投資」です。

支払った金額以上の見返り（喜びや楽しみ）
があるはずです。

ですが、
「自分へのご褒美が浪費になる」
事がとても多いんです。

不必要な買い物のときにも、
「自分へのご褒美」
を言い訳にしだしたら要注意！

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ポイント2.「自分へのご褒美」という言葉は、「売り手側の戦略」である

なんで、無意識のうちに
「自分へのご褒美」
で浪費するのでしょうか？

理由はカンタンです。

商品を売る側の人達も、
「自分へのご褒美需要が高い」
事を十分にわかっているからです。

商品を売る側の人たちも、
綿密に計算しています。

一見高価格帯の商品でも、
「自分へのご褒美にいかがですか？」
とアピールすることで、
想像以上の売上になるかもと考えています。

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浪費をやめたいなら、「浪費しない」と決めて毎日を過ごそう！

私達のお財布は、
常に「売る側」から狙われています。

購買意欲を掻き立てられてしまうような、
たくさんの言葉の中で私達は生きています。

「何を買いたいか」
「本当にこの買物で満足出来るのか」
物価高の今こそ、
買う側の私達もしっかり考えることが大切です。

たくさんの売り言葉に踊らされてしまうと、
「ついつい買っちゃった」
が増えていきます。

なんとなく気まずいから、
「こ、これは昨日仕事をがんばった分のご褒美！」
なんて言ってみたり(笑)

自分でも自覚が無いまま、
毎日の「浪費」の積み重ねが
結構な出費になります！

物を買う側の私達も、
「浪費を減らそう！」
と明確に意識しないと行けないですよね。

浪費しないように暮らすことで、
これまでの生活を見直しすことが出来ます。

本来の自分へのご褒美（＝投資）
への第一歩として、
浪費に目を向けてみてくださいね！

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「浪費をやめたい」と思うようになった経緯

ポイント3.「自分へのご褒美の予算」を決める

毎月、どのくらいの金額を
「自分へのご褒美代」
に費やしていますか？

注意したいのは、
固定費や生活必需品費のなかに
「自分へのご褒美が混ざっている場合」
です。

例えば洋服代で考えましょう。

①「仕事のモチベーションが上がるスーツ」
②「寒い時用のタイツ」
③「たまたまセールで気晴らしに買ったコート」
は全くの別物です。

①スーツは投資、
②タイツは消費、
③セールの洋服は浪費
の可能性が大きいです。

一つ一つの買い物のときに、
「投資になる買い物ってなんだろう？」
と、考える癖をつけるのがおすすめです。

不要なモノが増えることもないし、
大切なあなたのお金を守ることが出来ます！

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「浪費」ばかりで幸福感がなかった20代

上記のような考えに変わったのは、
30代になってからです。

それまでの私は、まさに
「浪費のスパイラル」
に落ちていました。

若かった頃の私の行動です。

仕事のストレスを、
「浪費活動で発散」
していたんでしょうね。(笑)

「セール」の文字を見たら、
お店に入っていました。
目についた洋服は、どんどん買いました。

値段だけに注目して買ったから、
いざ着ようとすると、
「似合わない」なんてザラ…

休日は、友人と一日中食べ歩きしていました。
夜はもちろんお酒も摂取(笑)

休日は二日酔いと胃もたれで、
寝ていることも多かったです。

今振り返ってみると、自分の
時間や健康を引き換えに、一時の
楽しさや満腹を選んでしまっていました。

マッサージ
エステ
なども、週に何度も通っていました。

アロマの香り
絶妙な間接照明…

その中で受けるマッサージは、
確かにとても心地良かったです。

でも、マッサージからの帰りは満員電車。
すぐ疲れていました…

満足感を十分に得られることが出来ず、
「早く次の予約をしなきゃ」
と、常に思っていました。

幸福感が得られていなかったんだと思います。

今は「浪費」だったと反省しています。

40代の今、エステやマッサージなどは
行きたいと思わなくなりました。

自宅でyoutubeを見ながらヨガをしたり、
お気に入りの入浴剤で長湯を楽しんでいます。

自分の体のことは、自分でこまめに
チェックしたほうがいいと気付いたからです。

自分の体を大切に過ごしたら、
どんな洋服もそれなりに着こなせます。

16時間断食でおなじみの、
オートファジーダイエット生活も
5年目を超えました。
朝食のない生活が、
私にはちょうどいいです。

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今日からできる！浪費から脱出できる考え方

ポイント4.「情報の満腹状態」になれば、「浪費」が減らせる

たくさんの失敗をしてきました。

私もだいぶ、
「自分へのご褒美へのチェック」
が厳しくなったと思います。

本当に今の私に必要なものか。
そのご褒美は私を絶対に満足させてくれるか。

何度も自問自答することを習慣にしています。

必要ならば、お金を払って堂々と
「ご褒美」
を楽しむことにしています。

スーパーに買物に行く前に食事をすると、
衝動買いを防げるという話をご存知ですか？

お腹を満腹状態にして買い物に行けば、
「本当に今必要な買い物が出来る」
という方法です。

お惣菜
お菓子
パン
の「浪費」は、確実に抑えられます。

この考えを、
すべての買い物の際に実践しています。

「情報の満腹状態」
を作り、浪費を防ぐ方法です。

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ポイント5.買うことだけが「自分へのご褒美」じゃない！

「情報の満腹状態を作る」方法を
お伝えします。

例えば、
「最近靴を買ってないなー」
という設定で考えてみましょう。

お金を使う前に、皆さんの目の前に
「自分へのご褒美」
が現れますよ。

「ご褒美を買いたい」
との願望は、時にあなたの視野を狭くします。

手元にある価値あるものを、
見過ごさないようにしませんか？

定期的に、
「自分の気持ち」
「持ち物」をしっかり振り返りましょう。

現状を改めて確認する時間を作ったり、
将来への楽しみを思い描きましょう。

それも立派な「投資」です。

あなたの大切なお金を、
「浪費」に使わずに済みます！

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まとめ

「自分へのご褒美」
をキーワードにして、
「浪費しないためのポイント」
を今回お伝えしました

「本日の目玉商品」
「売切れ御免」
「残りわずか」

などの言葉、心が揺れますよね。
購買意欲を掻き立てられる言葉に
惑わされず、自分にとっての
「最高のお買い物」を
目指しましょう。

皆さんの許容範囲で実践して頂けたらと思います。
最後までお読み頂きありがとうございました。