楽天ふるさと納税でレトルトのパックご飯をゲットして、節約・節税しましょう！
データ分析が大好きな40代サラリーマンが、価格の変動に合わせてランキングを更新しています。
私もランキング1位の量コスパが良い返礼品を購入しています。
大手サイトとは一味違うランキングで、一緒に量コスパ最強のお買い物を楽しみましょう。
楽天ふるさと納税サイトでこのようなお悩みはありませんか。
重さや大きさあたりの寄付金額（単価）が知りたいな
100gあたりの金額がわかれば、スーパーマーケットの価格と比較できるのに
これらのお悩みを解決するため、単価を調査して量コスパランキングを作りました！
寄付限度額まで
・余裕あり
▶ランキング1位を選びましょう
・余裕なし
▶ランキングの中から
寄付金額が安い返礼品を選びましょう
当記事では200g※1あたりの寄付金額（単価）が安いパックご飯を量コスパランキング形式で紹介します。
※1 市販されている主なパックご飯1パックの重さが200gのため。
さらに、お役立ち情報も掲載しています。
- 重さや大きさあたりの寄付金額（単価）
：量コスパの良い返礼品が選べる - 市場価格換算
：スーパーマーケットで目にする価格と比較できる - ワンストップオンライン申請
：対象の自治体か判別できる
自治体マイページ IAM・ふるまど - ランキング1位の金額推移グラフ
：寄付をお得に申し込める時期を把握できる
パックご飯｜楽天ふるさと納税 量コスパランキング
パックご飯の量コスパランキングは保存期間に分けて紹介します。
1. 通常保存（賞味期限：半年～1年）
通常保存｜ランキング一覧表
| 順位 | 200gあたり寄付額 | 寄付額 | 総量[g] | 単品重量[g] | 品種 | 自治体 | オンラインワンストップ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01 | ¥350 | ¥15,100 | 8,640 | 180 | － | 秋田県男鹿市 | IAM・ふるまど |
| 02 | ¥360 | ¥9,000 | 5,000 | 250 | 天のつぶ | 福島県南相馬市 | 自治体マイページ |
| 03 | ¥398 | ¥8,600 | 4,320 | 180 | － | 秋田県男鹿市 | IAM・ふるまど |
| 04 | ¥400 | ¥16,000 | 8,000 | 200 | あきたこまち | 秋田県仙北市 | 自治体マイページ |
| 05 | ¥556 | ¥8,000 | 2,880 | 160 | ミルキークイーン、十八雑穀 | 茨城県行方市 | 自治体マイページ |
| 06 | ¥750 | ¥1,500 | 400 | 200 | 夢つくし | 福岡県赤村 | IAM・ふるまど |
| 06 | ¥750 | ¥1,500 | 400 | 200 | 夢つくし | 福岡県東峰村 | IAM・ふるまど |
通常保存｜ランキング詳細
寄付金額
15,100円
200gあたり寄付金額
量コスパ最強 350円
市場価格200gあたり換算※2
105円
秋田県男鹿市 IAM・ふるまど
総量：8,640g（180g×48パック）
常温保存
寄付金額
9,000円
200gあたり寄付金額
360円
市場価格200gあたり換算※2
108円
福島県南相馬市 自治体マイページ
総量：5,000g（250g×20パック）
常温保存、天のつぶ（白がゆ）
寄付金額
8,600円
200gあたり寄付金額
398円
市場価格200gあたり換算※2
119円
秋田県男鹿市 IAM・ふるまど
総量：4,320g（180g×24パック）
常温保存
4位：400円/200g
寄付金額
16,000円
200gあたり寄付金額
400円
市場価格200gあたり換算※2
120円
秋田県仙北市 自治体マイページ
総量：8,000g（200g×40パック）
常温保存、あきたこまち
5位：556円/200g
▲ミルキークイーン
▲十八雑穀
▲ミルキークイーン玄米
寄付金額
8,000円
200gあたり寄付金額
556円
市場価格200gあたり換算※2
167円
茨城県行方市 自治体マイページ
総量：2,880g（160g×18パック）
常温保存
▲ここまで▲
200gあたり寄付金額がスーパーマーケット価格より安価
6位タイ：750円/200g
寄付金額
格安 1,500円
200gあたり寄付金額
750円
市場価格200gあたり換算※2
225円
福岡県赤村 IAM・ふるまど
総量：400g（200g×2パック）
常温保存、夢つくし
6位タイ：750円/200g
寄付金額
格安 1,500円
200gあたり寄付金額
750円
市場価格200gあたり換算※2
225円
福岡県東峰村 IAM・ふるまど
総量：400g（200g×2パック）
常温保存、夢つくし
2. 長期保存（賞味期限：5年）
長期保存｜ランキング一覧表
| 順位 | 200gあたり寄付額 | 寄付額 | 総量[g] | 単品重量[g] | 自治体 | オンラインワンストップ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01 | ¥917 | ¥33,000 | 7,200 | 200 | 新潟県小千谷市 | IAM・ふるまど |
| 02 | ¥1,150 | ¥23,000 | 4,000 | 200 | 新潟県小千谷市 | IAM・ふるまど |
| 03 | ¥1,500 | ¥15,000 | 2,000 | 200 | 静岡県焼津市 | IAM・ふるまど |
| 04 | ¥2,750 | ¥11,000 | 800 | 100 | 茨城県土浦市 | 自治体マイページ |
長期保存｜ランキング詳細
寄付金額
33,000円
200gあたり寄付金額
量コスパ最強 917円
市場価格200gあたり換算※2
275円
新潟県小千谷市 IAM・ふるまど
総量：7,200g（200g×36パック）
常温保存（5年5ヵ月）
寄付金額
23,000円
200gあたり寄付金額
1,150円
市場価格200gあたり換算※2
345円
新潟県小千谷市 IAM・ふるまど
総量：4,000g（200g×36パック）
常温保存（5年5ヵ月）
寄付金額
15,000円
200gあたり寄付金額
1,500円
市場価格200gあたり換算※2
450円
静岡県焼津市 IAM・ふるまど
総量：2,000g（200g×10パック）
常温保存（5年4ヵ月）、アルファ米
4位：2,750円/200g
寄付金額
格安 11,000円
200gあたり寄付金額
2,750円
市場価格200gあたり換算※2
825円
茨城県土浦市 自治体マイページ
総量：800g（100g×8パック）
常温保存（5年）、コシヒカリ
・しお味100g×4パック
・カレー味100g×4パック
※2 市場価格200gあたり換算＝200gあたり寄付金額 × 0.3
スーパーマーケットとの価格比較の参考にしてください。0.3を掛けている理由は、2019年6月の制度改正により、各自治体は「返礼品の調達額（返礼率）を寄付金額の3割以下とすること」が義務付けられているためです。
パックご飯｜ふるさと納税寄付金額とスーパーマーケット価格の比較
ふるさと納税の寄付金額とスーパーマーケットの価格を比較します。
サトウ食品 サトウのごはん（200g×5パック）は税込み870円で販売されていました。
ふるさと納税の返礼率は3割※3なので、スーパーマーケットの価格を10/3倍にして比較します。
※3 2019年6月の制度改正により、各自治体は「返礼品の調達額（返礼率）を寄付金額の3割以下とすること」が義務付けられています。
200gあたり価格
＝870[円] × 10/3 × (200[g]/(200[g]×5[パック]))
＝ 580[円]
よって、通常保存のランキング5位までの返礼品はスーパーマーケットより安価です。
パックご飯がこんなに割安で購入できるのは大変ありがたいですね。
パックご飯｜ランキング1位の200gあたり寄付金額推移グラフ
ランキング1位だった返礼品の”200gあたり寄付金額”と”寄付金額”の推移グラフです。
グラフから見えてくる傾向からよくある質問に対する所感をお伝えします。
金額推移の傾向
寄付金額や総量の変更、売り切れ、またこれに伴うランキングの入れ替わりなどにより
- 200gあたり寄付金額は2025年6月から一定
- 寄付金額も2025年6月から一定
所感
- Q旬など寄付を申し込む時期によってお得さが変わりますか？
- A
いいえ。寄付をいつ申し込んでもお得さは変わりません。
季節や旬による価格変動はありません。
- Q2023年10月の制度改正による影響はありましたか？
- A
いいえ。ランキング1位の200gあたり寄付金額は変わりませんでした。
＜ふるさと納税における2023年10月の主な改正内容＞
・ 募集に要する費用について、ワンストップ特例事務や寄付金受領証の発行などの付随費用も含めて寄付金額の5割以下とする（募集適正基準の改正）
・ 加工品のうち熟成肉と精米について、原材料が当該地方団体と同一の都道府県内産であるものに限り、返礼品として認める（地場産品基準の改正）
寄付金額1,500円のパックご飯
寄付金額が1,500円のパックご飯もありますよ！
下記の自治体どちらも同じ順位です。
次のような方におすすめです。
- 年間の寄付金額上限まで使いきりたい
パックご飯の豆知識
災害に備えた保存食としても重宝
普段の食事だけでなく、災害に備えた保存食としても重宝します。
市販されている主なパックご飯の賞味期限は半年～1年です。
長期保存（5年間以上）できるパックご飯も量コスパランキングで紹介しています。
パックご飯の特徴
パックご飯は常温で長期保存できて、調理が簡単で時間もかからない便利な商品です。
メリットとデメリットは下記のとおりです。
ふるさと納税のレトルト食品
ふるさと納税の返礼品には、他にもレトルト食品がありますよ！
あわせて備蓄しておくと安心です。
量コスパランキングはこちらです。
パックご飯を返礼品に選んだ方の口コミ
お得な返礼品は量コスパで選ぶべき理由（レビューや還元率はダメ）
返礼品選びは悩みますよね。
せっかくなのでお得な返礼品を選びたいものですが、みなさんは何を基準に選んでいますか？
レビューが高評価な返礼品を選んでおけば安心でしょう？
還元率の高い返礼品を選べばお得だわ！
いいえ！ お得な返礼品を選ぶ基準は量コスパです！
- Qレビューが高評価な返礼品を選べばお得ですか？
- A
いいえ。レビューの評価は必ずしも正しくありません。
寄付金額や総量は随時変更していますが、レビューはリセットされません。
また、新しいお得な返礼品はレビューが付くまで時間がかかります。
- Q還元率が高い返礼品を選べばお得ですか？
- A
いいえ。還元率が高くてもお得とは限りません。
様々なサイトで還元率の高い返礼品が紹介されていますが、市場価格が定額だったりブランド価格の場合があるため、当てになりません。
（よく目にする計算方法）還元率＝市場価格÷寄付金額
- Q量コスパが良い返礼品を選べばお得ですか？
- A
はい。お得です。
重さや大きさは事実なので、重さや大きさあたりの寄付金額（単価）が安い返礼品を選べば、量コスパが良くお得だと言えます。
楽天ふるさと納税に関するよくある質問
- Qふるさと納税ポータルサイトの中でおすすめは？
- A
おすすめは楽天ふるさと納税です。
オリコン顧客満足度®調査による2024年「ふるさと納税サイト」ランキングで、楽天ふるさと納税が“返礼品の魅力 満足度ランキング”で1位（3年連続）に選ばれています。
なお、2024年6月に改正された総務省告示の施工開始に伴い、2025年10月1日からポータルサイトによるふるさと納税へのポイント付与が禁止されました。
各ポータルサイトがどのようなサービスで差別化を図るのか、注目です。
- Q楽天ふるさと納税を選ぶメリット・デメリットは？
- A
楽天ふるさと納税を選ぶメリットとデメリットを紹介します。
- Q税金控除はワンストップ申請と確定申告どちらが良い？
- A
おすすめは確定申告です。
ワンストップ申請は寄付できる自治体数が1年間で5自治体以下までですが、確定申告は制限がありません。
その他にも下記のメリットがあります。管理人の場合、確定申告の所要時間は30分程度です。
詳しくはこちらの記事で紹介しています。
- Qいつからいつまで寄付を申し込める？
- A
ふるさと納税の寄付はいつでも申し込めます。
1月1日から12月31日までに寄付した金額の年間累計が、翌年の控除の対象になります。
以上、楽天ふるさと納税で200gあたりの寄付金額（単価）が安いレトルトのパックご飯を量コスパランキング形式で紹介しました。
生産者に感謝して美味しくいただきましょう！
ご希望の返礼品は見つかりましたか？
ふるさと納税による節約では、返礼品選びがとても重要です。
節約効果の高い返礼品を選ぶコツはこちらです。
- 普段から使っている食材や日用品を選ぶ
- 量コスパの良い返礼品を選ぶ
ぜひこちらの記事からご希望のジャンルをお探しください。
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