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しらす|楽天ふるさと納税 返礼品 量コスパランキング【2023年9月1日更新】

楽天ふるさと納税
この記事は約12分で読めます。

ふるさと納税でしらすをゲットして、節約・節税しましょう!

記事では、100gあたりの寄附金額(単価)が安いしらす量コスパランキング形式で紹介します。
市場価格換算も表示していますので、スーパーマーケットで目にする価格と比較できます。

しらすは美味しいだけでなく、タンパク質、カルシウム、不飽和脂肪酸などが豊富に含まれるため、健康と美容にも効果的な食材です。

そこで悩むのが返礼品選びです。
せっかくなのでお得な返礼品を選びたいですが、みなさんは何を基準に選んでいますか?

思い込む男性
思い込む男性

レビューが高評価な返礼品を選んでおけば安心でしょう?

思い込む女性
思い込む女性

還元率の高い返礼品を選べばお得だわ!

管理人
管理人

いいえ! お得な返礼品を選ぶ基準は量コスパです!

Q
レビューが高評価な返礼品を選べばお得ですか?
A

いいえ。レビューの評価は必ずしも正しくありません。

寄附金額や総量は随時変更されますが、レビューはリセットされません。
また、新しいお得な返礼品はレビューがまだ付きません。

Q
還元率が高い返礼品を選べばお得ですか?
A

いいえ。還元率が高くてもお得とは限りません。

様々なサイトで還元率の高い返礼品が紹介されていますが、市場価格が定額だったりブランド価格の場合があるため、当てになりません。
主な計算方法:還元率=市場価格÷寄附金額

Q
量コスパが良い返礼品を選べばお得ですか?
A

はい。お得です。

重さや大きさは事実なので、重さや大きさあたりの寄附金額(単価)が安い返礼品を選べば、量コスパが良くお得だと言えます。

  • ワンストップ申請オンラインサービス対象の場合、自治体名の横に下記を表示
    IAM(公的個人認証アプリ)
    自治体マイページ
  • ランキングで紹介する返礼品はすべて送料無料(離島・一部地域は配送不可や追加送料がかかる場合あり)
  • 対象サイトは楽天ふるさと納税
    • 寄付の支払いで高還元率で楽天ポイントが貯まり、次の寄付の支払いに獲得したポイントを充当できる
    • 楽天ふるさと納税サイトには単価の絞り込み機能がないため、当ブログで量コスパランキング形式で紹介

しらす|量コスパランキング

ランキング設定において100gあたり寄付金額が同額の場合は、寄付金額が小さい返礼品を上位とします。

しらすの量コスパランキングは加工方法に分けて紹介します。

  1. 生しらす
  2. 釜揚げしらす
  3. しらす干し
  4. ちりめんじゃこ

加工方法(釜揚げしらす、しらす干し、ちりめんじゃこ)の違いはこちらです。

1. 生しらす

1位タイ:800円/100g

寄付金額
格安 8,000円
100gあたり寄付
量コスパ最強 800円
市場価格100gあたり換算※1
240円

茨城県下妻市 自治体マイページ
総量:1,000g(200g×5パック)
冷凍保存

1位タイ:800円/100g

寄付金額
格安 8,000円
100gあたり寄付
量コスパ最強 800円
市場価格100gあたり換算※1
240円

茨城県八千代町 自治体マイページ
総量:1,000g(200g×5パック)
冷凍保存

3位タイ:1,250円/100g

寄付金額
10,000円
100gあたり寄付
1,250円
市場価格100gあたり換算※1
375円

静岡県焼津市 IAM(公的個人認証アプリ)
総量:800g(100g×8パック)
冷凍保存

3位タイ:1,250円/100g

寄付金額
10,000円
100gあたり寄付
1,250円
市場価格100gあたり換算※1
375円

大阪府泉佐野市 IAM(公的個人認証アプリ)
総量:800g(200g×4パック)
冷凍保存

5位:1,389円/100g

寄付金額
10,000円
100gあたり寄付
1,389円
市場価格100gあたり換算※1
417円

茨城県大洗町 自治体マイページ
総量:720g(120g×6パック)
冷凍保存

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2. 釜揚げしらす

1位タイ:600円/100g

寄付金額
12,000円
100gあたり寄付
量コスパ最強 600円
市場価格100gあたり換算※1
180円

高知県奈半利町 IAM(公的個人認証アプリ)
総量:2,000g(1,000g×2パック)
冷凍保存
販売期間:2023/9/30まで

4位:667円/100g

寄付
10,000円
100gあたり寄付
667円
市場価格100gあたり換算※1
200円

兵庫県淡路市 IAM(公的個人認証アプリ)
総量:1,500g(500g×3パック)
冷凍保存

5位タイ:800円/100g

寄付
格安 8,000円
100gあたり寄付
800円
市場価格100gあたり換算※1
240円

和歌山県有田市 自治体マイページ
総量:1,000g
冷凍保存
・上段>1パック
・下段>2パック

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3. しらす干し

1位タイ:889円/100g

寄付金額
格安 8,000円
100gあたり寄付
量コスパ最強 889円
市場価格100gあたり換算※1
267円

茨城県牛久市 自治体マイページ
総量:900g(450g×2パック)
冷凍保存

1位タイ:889円/100g

寄付金額
格安 8,000円
100gあたり寄付
量コスパ最強 889円
市場価格100gあたり換算※1
267円

茨城県行方市 自治体マイページ
総量:900g(450g×2パック)
冷凍保存

1位タイ:889円/100g

寄付金額
格安 8,000円
100gあたり寄付
量コスパ最強 889円
市場価格100gあたり換算※1
267円

茨城県北茨城市 自治体マイページ
総量:900g(450g×2パック)
冷凍保存

4位タイ:900円/100g

4位タイ:900円/100g

寄付
9,000円
100gあたり寄付
900円
市場価格100gあたり換算※1
270円

茨城県行方市 自治体マイページ
総量:1,000g(1パック)
冷凍保存

4位タイ:900円/100g

寄付
9,000円
100gあたり寄付
900円
市場価格100gあたり換算※1
270円

茨城県北茨城市 自治体マイページ
総量:1,000g(1パック)
冷凍保存

4位タイ:900円/100g

寄付
9,000円
100gあたり寄付
900円
市場価格100gあたり換算※1
270円

茨城県城里町
総量:1,000g(1パック)
冷凍保存

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4. ちりめんじゃこ

1位タイ:1,200円/100g

寄付
12,000円
100gあたり寄付
量コスパ最強 1,200円
市場価格100gあたり換算※1
360円

徳島県小松島市 自治体マイページ
総量:1,000g(500g×2パック)
冷蔵保存

1位タイ:1,200円/100g

寄付
12,000円
100gあたり寄付
量コスパ最強 1,200円
市場価格100gあたり換算※1
360円

和歌山県湯浅町 自治体マイページ
総量:1,000g(1パック)
冷蔵保存

3位:1,250円/100g

寄付
格安 5,000円
100gあたり寄付
1,250円
市場価格100gあたり換算※1
375円

香川県さぬき市 自治体マイページ
総量:400g(1パック)
冷凍保存、ちりめん佃煮 注目

※1 市場価格100gあたり換算=100gあたり寄付額 × 0.3
 スーパーマーケットとの価格比較の参考にしてください。0.3を掛けている理由は、2019年6月の制度改正により、各自治体は「返礼品の調達額(返礼率)を寄付金額の3割以下とすること」が義務付けられているためです。

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ランクイン一覧表(ソート、条件検索用)

ランクインした返礼品をソートや条件検索することができます。

1. 生しらす

量コスパ順位100gあたり寄附額寄附額自治体オンラインワンストップ
1¥800¥8,000茨城県下妻市自治体マイページ
1¥800¥8,000茨城県八千代町自治体マイページ
3¥1,250¥10,000静岡県焼津市IAM
3¥1,250¥10,000大阪府泉佐野市IAM
5¥1,389¥10,000茨城県大洗町自治体マイページ

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2. 釜揚げしらす

量コスパ順位100gあたり寄附額寄附額自治体オンラインワンストップ
1¥600¥12,000高知県芸西村IAM
1¥600¥12,000高知県奈半利町IAM
3¥650¥13,000高知県芸西村IAM
4¥667¥10,000兵庫県淡路市IAM
5¥800¥8,000和歌山県有田市自治体マイページ
5¥800¥8,000和歌山県那智勝浦町自治体マイページ
5¥800¥8,000和歌山県九度山町自治体マイページ

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3. しらす干し

量コスパ順位100gあたり寄附額寄附額自治体オンラインワンストップ
1¥889¥8,000茨城県牛久市自治体マイページ
1¥889¥8,000茨城県行方市自治体マイページ
1¥889¥8,000茨城県北茨城市自治体マイページ
4¥900¥9,000茨城県牛久市自治体マイページ
4¥900¥9,000茨城県行方市自治体マイページ
4¥900¥9,000茨城県北茨城市自治体マイページ
4¥900¥9,000茨城県城里町対象外

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4. ちりめんじゃこ

量コスパ順位100gあたり寄附額寄附額自治体オンラインワンストップ
1¥1,200¥12,000徳島県小松島市自治体マイページ
1¥1,200¥12,000和歌山県湯浅町自治体マイページ
3¥1,250¥5,000香川県さぬき市自治体マイページ

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スーパーマーケットとの価格比較

価格比較イメージ

スーパーマーケットの価格と比較します。

釜揚げしらす(50g)は税込み330円です。
ふるさと納税の返礼率3割※2を考慮して100gあたりの価格を算出します。
※2 2019年6月の制度改正により、各自治体は「返礼品の調達額(返礼率)を寄付金額の3割以下とすること」が義務付けられています。

100gあたり価格
= 330[円] × 10/3 × (100[g] / 50[g])
≒ 2,200[円]

よって、釜揚げしらすのランキングで紹介した返礼品はスーパーマーケットより安価であり、更に楽天ふるさと納税を活用することで高還元率でポイントがたまります。

特産品のしらすがこんなに割安で購入できるのは大変ありがたいですね。

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釜揚げしらす、しらす干し、ちりめんじゃこ の違い

釜揚げしらす、しらす干し、ちりめんじゃこ の違いは水分量です。
食材はどれも”いわしの稚魚”です。

加工方法水分量硬さ
釜揚げしらす生のしらすを釜茹でしただけのもの柔らかい
しらす干し釜茹で後に少し乾燥させたもの少し柔らかい
ちりめんじゃこしっかりと乾燥させたもの硬い
しらすの加工方法

出典:乾海産株式会社 よくあるご質問FAQ

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しらすは健康と美容に効果あり

しらすは美味しいだけでなく栄養価が高いため、健康と美容に効果があります。

しらすを食べることによるメリットとデメリットは下記のとおりです。

しらすを食べると健康と美容に効果がある

  • 健康効果
    • カルシウム、マグネシウム、リンが豊富に含まれており、歯や骨の成長を促進して骨粗しょう症を予防する
    • タンパク質、ビタミンB群が豊富に含まれており、筋肉増強、疲労回復や免疫力向上が期待できる
    • 不飽和脂肪酸(DHA、EPA)が豊富に含まれており、記憶力や学習能力を高めるほか、血液をサラサラにして動脈硬化などの生活習慣病を予防する
    • また、タウリン、イワシペプチドが含まれており、コレステロール値を下げて、動脈硬化や高血圧を予防する
  • 美容効果
    • ビタミンB群、不飽和脂肪酸(DHA、EPA)により、シワやシミ・そばかすの発生を予防し、肌を潤す美肌効果が期待できる

しらすを食べ過ぎると、塩分の過剰摂取により高血圧のリスクが高まる

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返礼品に「しらす」を選んだ方の口コミ

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楽天ふるさと納税に関するよくある質問

FAQ
Q
ふるさと納税ポータルサイトの中でおすすめは楽天ふるさと納税?
A

はい。ふるさと納税のポータルサイトは数多くありますが、おすすめは楽天ふるさと納税です。

オリコン顧客満足度®調査による2022年「ふるさと納税サイト」ランキングで、楽天ふるさと納税が2年連続で総合1位に選ばれています。
出典:オリコン おすすめのふるさと納税サイトランキング・比較

管理人も楽天ふるさと納税を利用し、楽天経済圏でお得に生活しています。
詳しくはこちらの記事で紹介しています。

Q
楽天ふるさと納税を選ぶメリット・デメリットは?
A

楽天ふるさと納税を選ぶメリットとデメリットを紹介します。

寄付の支払いにより高還元率でポイントが貯まり、次の寄付の支払いに獲得したポイントを充当できる

  • 寄付の支払いで楽天ポイントが貯まる
    • ふるさと納税の寄付もポイント付与対象
    • 各種キャンペーン「ショップ買いまわり」「毎月5と0の付く日」「39ショップ」等を併用することでポイント付与率が膨れ上がる
  • 寄付の支払いに楽天ポイントが利用できる
    • 楽天ポイントでの全額支払いや一部のポイント充当が可能
    • 期間限定ポイントも問題なく利用可能

これまで楽天ポイントを利用していない方は、ポイントの種類が増えてしまう

Q
寄付の限度額を計算する方法は?
A

ふるさと納税の寄付で控除を受けられる金額には上限があります。

限度額の計算は楽天ふるさと納税サイトのシミュレーターをご利用ください。
かんたん版詳細版目安表があります。

Q
いつからいつまで寄付を申し込める?
A

ふるさと納税の寄付はいつでも申し込めます。
1月1日から12月31日までに寄附した金額の年間累計が、翌年の控除の対象になります。

Q
いつ寄付してもお得さは変わらない?
A

いいえ。ふるさと納税をお得に行うためには寄付するタイミングが重要です。

楽天スーパーSALE、お買い物マラソン、ブラックフライデー等のセール期間を狙いましょう
上記メリットで紹介しました各種キャンペーンを併用することでポイント付与率が膨れ上がります。

詳しくはこちらの記事で紹介しています。

Q
ショップ買いまわり完走のための購入は無駄遣いでは?
A

はい。ショップ買いまわり完走のために、必要のない物を購入することは無駄遣いです。

そこで、ショップ数を満たすため、日用品または日持ちする食品を購入することをおすすめします。
もちろん、送料含めた価格がスーパーマーケットやディスカウントストアの価格以下であるが条件になります。

条件を満たす商品はこちらの記事で紹介しています。

Q
あといくら買えばポイント上限?
A

楽天ポイント自動計算シミュレーターで簡単に確認できます。
お買い物マラソンのショップ買いまわりをはじめとした各種ポイントの計算にご活用ください。

  • 余計な記事が無く、軽快にシミュレーション可能
  • 簡易版:ショップ数と税込合計購入額からポイント算出
  • 詳細版:ショップ毎の購入額と消費税率選択から各種ポイント算出

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以上、楽天ふるさと納税で100gあたりの寄附金額(単価)が安いしらすを量コスパランキング形式で紹介しました。
生産者に感謝して美味しくいただきましょう!

ご希望の返礼品は見つかりましたか?

ふるさと納税による節約では、返礼品選びがとても重要です。
節約効果の高い返礼品を選ぶコツはこちらです。

  • 普段から使っている食材や日用品を選ぶ
  • 量コスパの良い返礼品を選ぶ

ぜひこちらの記事からご希望のジャンルをお探しください。

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