楽天ふるさと納税でブロッコリーをゲットして、節約・節税しましょう！
データ分析が大好きな40代サラリーマンが、価格の変動に合わせてランキングを更新しています。
私もランキング1位の量コスパが良い返礼品を購入しています。
大手サイトとは一味違うランキングで、一緒に量コスパ最強のお買い物を楽しみましょう。
楽天ふるさと納税サイトでこのようなお悩みはありませんか。
重さや大きさあたりの寄付金額（単価）が知りたいな
100gあたりの金額がわかれば、スーパーマーケットの価格と比較できるのに
これらのお悩みを解決するため、単価を調査して量コスパランキングを作りました！
寄付限度額まで
・余裕あり
▶ランキング1位を選びましょう
・余裕なし
▶ランキングの中から
寄付金額が安い返礼品を選びましょう
当記事では250g※1あたりの寄付金額（単価）が安いブロッコリーを量コスパランキング形式で紹介します。
※1 Lサイズのブロッコリー1株の重さが約250gのため。
さらに、お役立ち情報も掲載しています。
- 重さや大きさあたりの寄付金額（単価）
：量コスパの良い返礼品が選べる - 市場価格換算
：スーパーマーケットで目にする価格と比較できる - ワンストップオンライン申請
：対象の自治体か判別できる
自治体マイページ IAM・ふるまど - ランキング1位の金額推移グラフ
：寄付をお得に申し込める時期を把握できる
ブロッコリー｜楽天ふるさと納税 量コスパランキング
ブロッコリーの量コスパランキングを紹介します。
ランキング一覧表
| 順位 | 250gあたり寄付額 | 寄付額 | 総量[g] | 自治体 | オンラインワンストップ |
|---|---|---|---|---|---|
| 01 | ¥500 | ¥9,000 | 4,500 | 山梨県富士河口湖町 | 自治体マイページ |
| 02 | ¥536 | ¥15,000 | 7,000 | 北海道上富良野町 | 自治体マイページ |
| 03 | ¥625 | ¥5,000 | 2,000 | 岐阜県白川村 | IAM・ふるまど |
| 04 | ¥722 | ¥13,000 | 4,500 | 香川県琴平町 | 自治体マイページ |
| 05 | ¥750 | ¥6,000 | 2,000 | 京都府京丹後市 | IAM・ふるまど |
ランキング詳細
寄付金額
9,000円
250gあたり寄付金額
量コスパ最強 500円
市場価格250gあたり換算※2
150円
山梨県富士河口湖町 自治体マイページ
総量：4,500g
販売期間：2025/5/1まで
寄付金額
15,000円
250gあたり寄付金額
536円
市場価格250gあたり換算※2
161円
北海道上富良野町 自治体マイページ
総量：7,000g
・ブロッコリー4,200g
・カリフラワー2,800g
販売期間：2025/9/21まで
寄付金額
格安 5,000円
250gあたり寄付金額
625円
市場価格250gあたり換算※2
188円
岐阜県白川村 IAM・ふるまど
総量：2,000g
販売期間：2025/10/31まで
4位：722円/250g
寄付金額
13,000円
250gあたり寄付金額
722円
市場価格250gあたり換算※2
217円
香川県琴平町 自治体マイページ
総量：4,500g
販売期間：2025/5/10まで
5位：760円/250g
寄付金額
6,000円
250gあたり寄付金額
760円
市場価格250gあたり換算※2
225円
京都府京丹後市 IAM・ふるまど
総量：2,000g
販売期間：2025/12/10まで
▲ここまで▲
250gあたり寄付金額がスーパーマーケット価格より安価
※2 市場価格250gあたり換算＝250gあたり寄付金額 × 0.3
スーパーマーケットとの価格比較の参考にしてください。0.3を掛けている理由は、2019年6月の制度改正により、各自治体は「返礼品の調達額（返礼率）を寄付金額の3割以下とすること」が義務付けられているためです。
ブロッコリー｜ふるさと納税寄付金額とスーパーマーケット価格の比較
ふるさと納税の寄付金額とスーパーマーケットの価格を比較します。
国内産のブロッコリーLサイズ（250g）は税込み280円で販売されていました。
ふるさと納税の返礼率は3割※3なので、スーパーマーケットの価格を10/3倍にして比較します。
※3 2019年6月の制度改正により、各自治体は「返礼品の調達額（返礼率）を寄付金額の3割以下とすること」が義務付けられています。
250gあたり価格
＝ 280[円] × 10/3
≒ 933[円]
よって、ランキングで紹介した返礼品はスーパーマーケットより安価であり、更に楽天ふるさと納税を活用することで高還元率でポイントがたまります。
国内産のブロッコリーがこんなに割安で購入できるのは大変ありがたいですね。
寄付金額5,000円のブロッコリー
寄付金額が5,000円のブロッコリーもランクインしています！
しかもランキング3位です。
次のような方におすすめです。
- 年間の寄付金額上限まで使いきりたい
- 楽天スーパーSALEやお買い物マラソンで、ショップ買いまわり完走までショップ数が足りない
ブロッコリーの豆知識
ブロッコリー1株の重さ
市販のブロッコリー1株の重さは200～300gです。
JA全農によるブロッコリーのサイズと重さの基準は下記のとおりです。
| サイズ | 重さ | つぼみの直径 |
|---|---|---|
| 3L | 500g | 15cm以上 |
| 2L | 333g | 13～15cm |
| L | 250g | 11～13cm |
| M | 188g | 9～11cm |
| S | 150g | 8～9cm |
ブロッコリーは健康と美容に効果あり
ブロッコリーはタンパク質、ビタミンB群などが豊富に含まれるため、ダイエットやトレーニング中の方におすすめの食材です。
ブロッコリーを食べることによるメリットとデメリットは下記のとおりです。
ダイエットやトレーニング中の方におすすめの食材
ふるさと納税の返礼品には、ダイエットやトレーニング中の方におすすめの食材がありますよ！
量コスパランキングはこちらです。
タンパク質が豊富な食材
GI値（食後の血糖値の上昇率）が低い食材
その他
ブロッコリーを返礼品に選んだ方の口コミ
お得な返礼品は量コスパで選ぶべき理由（レビューや還元率はダメ）
返礼品選びは悩みますよね。
せっかくなのでお得な返礼品を選びたいものですが、みなさんは何を基準に選んでいますか？
レビューが高評価な返礼品を選んでおけば安心でしょう？
還元率の高い返礼品を選べばお得だわ！
いいえ！ お得な返礼品を選ぶ基準は量コスパです！
- Qレビューが高評価な返礼品を選べばお得ですか？
- A
いいえ。レビューの評価は必ずしも正しくありません。
寄付金額や総量は随時変更していますが、レビューはリセットされません。
また、新しいお得な返礼品はレビューが付くまで時間がかかります。
- Q還元率が高い返礼品を選べばお得ですか？
- A
いいえ。還元率が高くてもお得とは限りません。
様々なサイトで還元率の高い返礼品が紹介されていますが、市場価格が定額だったりブランド価格の場合があるため、当てになりません。
（よく目にする計算方法）還元率＝市場価格÷寄付金額
- Q量コスパが良い返礼品を選べばお得ですか？
- A
はい。お得です。
重さや大きさは事実なので、重さや大きさあたりの寄付金額（単価）が安い返礼品を選べば、量コスパが良くお得だと言えます。
楽天ふるさと納税に関するよくある質問
- Qふるさと納税ポータルサイトの中でおすすめは？
- A
おすすめは楽天ふるさと納税です。
オリコン顧客満足度®調査による2024年「ふるさと納税サイト」ランキングで、楽天ふるさと納税が“返礼品の魅力 満足度ランキング”で1位（3年連続）に選ばれています。
管理人も楽天ふるさと納税を利用し、楽天経済圏でお得に生活しています。
詳しくはこちらの記事で紹介しています。
- Q楽天ふるさと納税を選ぶメリット・デメリットは？
- A
楽天ふるさと納税を選ぶメリットとデメリットを紹介します。
- Q税金控除はワンストップ申請と確定申告どちらが良い？
- A
おすすめは確定申告です。
ワンストップ申請は寄付できる自治体数が1年間で5自治体以下までですが、確定申告は制限がありません。
その他にも下記のメリットがあります。管理人の場合、確定申告の所要時間は30分程度です。
詳しくはこちらの記事で紹介しています。
- Qいつからいつまで寄付を申し込める？
- A
ふるさと納税の寄付はいつでも申し込めます。
1月1日から12月31日までに寄付した金額の年間累計が、翌年の控除の対象になります。
- Qいつ寄付してもお得さは変わらない？
- A
いいえ。ふるさと納税をお得に行うためには寄付するタイミングが重要です。
楽天スーパーSALE、お買い物マラソン、ブラックフライデー等のセール期間を狙いましょう。
上記メリットで紹介しました各種キャンペーンを併用することでポイント付与率が膨れ上がります。詳しくはこちらの記事で紹介しています。
- Qお買い物マラソンなどのショップ買いまわりポイントを上限いっぱい獲得するには、総額いくら購入すれば良い？
- A
10ショップ以上利用する場合、総額で税抜き77,800円以上購入すればショップ買いまわりポイント上限である7,000ポイント（期間限定）を獲得できます。
- Qあといくら買えばポイント上限？
- A
楽天ポイント自動計算シミュレーターで簡単に確認できます。
お買い物マラソンのショップ買いまわりをはじめとした各種ポイントの計算にご活用ください。- 余計な記事が無く、軽快にシミュレーション可能
- 簡易版：ショップ数と税込合計購入額からポイント算出
- 詳細版：ショップ毎の購入額と消費税率選択から各種ポイント算出
- Qショップ買いまわり完走のための購入は無駄遣いでは？
- A
はい。ショップ買いまわり完走のために、必要のない物を購入することは無駄遣いです。
そこで、ショップ数を満たすため、日用品または日持ちする食品を購入することをおすすめします。
もちろん、送料含めた価格がスーパーマーケットやディスカウントストアの価格以下であるが条件になります。条件を満たす商品はこちらの記事で紹介しています。
以上、楽天ふるさと納税で250g（Lサイズ1株相当）あたりの寄付金額（単価）が安いブロッコリーを量コスパランキング形式で紹介しました。
生産者に感謝して美味しくいただきましょう！
ご希望の返礼品は見つかりましたか？
ふるさと納税による節約では、返礼品選びがとても重要です。
節約効果の高い返礼品を選ぶコツはこちらです。
- 普段から使っている食材や日用品を選ぶ
- 量コスパの良い返礼品を選ぶ
ぜひこちらの記事からご希望のジャンルをお探しください。
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